После родов прошло уже 11 месяцев, а я ни как не вернусь в вес как была до родов!
Вес на 5 кг меньше чем пошла рожать, и осел весь в груди и животе из-за чего приходится покупать одежду на 48-50, т.к. мой 44-46 сильно жмет в груди! Очень хочу вернуться в прежнее состояние, а это — 10-15 кг.
А вы как вернулись обратно????
У меня после Б 6 кг остались лишние, сейчас доче 1,5 месяца, я бегаю на беговой дорожке. За месяц бега ушло 4 кг, только пузо все равно висит, тут только спортзал поможет. Советую утренние пробежки на голодный желудок. Начинать по 15 минут, раз в два дня, через месяц прибавить 5 минут и т.д. до 1 часа. Я вот сейчас уже по 20 минут бегаю, чувствую себя после прекрасно. Очень советую заняться пробежками
диета
на учет встала 59 кг (перед Б тоже диета, мой родной вес 70)
сейчас 49-51
мне ничего не помогает, сидят во мне лишние 10 кг( до б был 50, сейчас 60) и никак не уходят. И занимаюсь и ничего не ем =/ Но я стала себе нравиться=) Попа хоть по мне и большая, но такая клееевая=))
эхх… та же фигня..
а что делаете для того, чтобы вернуться?
А что нужно сделать? Целыми днями с ребенком занимаюсь, а в перерывах уборка, готовка и т.д.
корректировать питание и спортом заниматься. Помогает)
ЕКАТЕРИНА +10000