На этой странице ты найдешь дни для еженедельного плана от FlyLady.
День благословения дома
В этот день мы уделяем один час общей уборке дома. Состав уборки состоит из 7 дел:
- Убери или выброси старые журналы
- Смени простыни
- Выброси мусор
- Пропылесось
- Помой полы на кухне и в ванной
- Протри зеркала и двери
- Протри пыль
FlyLady делает еженедельную уборку по понедельникам. Некоторые убираются дважды в неделю; некоторые по пятницам, чтобы быть готовыми к выходными или в субботу утром, чтобы привлекать к уборке всю семью. Те, кто работает вне дома могут не иметь в запасе целого часа, чтобы сделать уборку, поэтому каждый день они выполняют по одному-два дела в день. Ты можешь сделать одно дело перед работой, одно — после. Когда ты запишешь эти дела, ты можешь выделять время для того, чтобы их выполнять.
Свободный день
В этот день ты берешь паузу и делаешь только те вещи, которые делаешь каждый день — твои рутины и дела, которые записаны в ежедневных напоминаниях. Запланируй свой свободный день на тот день, когда у тебя много других дел помимо дома. FlyLady планирует такой день на вторник.
Уборка в зоне, план меню и частичный день для бумажной работы
Этот день ты должна начать с уборки холодильника. Ты можешь найти там много интересного и это также даст тебе возможность произвести инвентаризацию и посмотреть, что можно использовать для составления меню на следующую неделю. Мы делаем инвентаризацию как раз за день до того, как идем в магазин за продуктами. Это хорошая идея, потому что ты не купишь больше продуктов чем нужно и не забудешь, что пора докупить. FlyLady рекомендует проводить инвентаризацию перед днем покупок.
После того, как ты уберешься в холодильнике ты можешь начинать составлять список покупок и план меню. Тебе также будет необходимо посмотреть твой календарь на следующую неделю, чтобы посмотреть в какие вечера ты будешь дома для ужина со своей семьей.
Добавь эти пункты в свой недельный план в этот день:
- Убраться в холодильнике
- Сделать меню на следующую неделю
- Написать список покупок
- Проверить счета перед походом в магазин
День покупок и поручений
В этот день ты будешь планировать все дела, которые тебе необходимо сделать за пределами дома, к примеру покупки (особенно продуктовые покупки !), различные поручения, поход в парикмахерскую, библиотеку, и т.п. FlyLady делает это по четвергам. Ты должна будешь выбрать день на неделе, который будет работать на тебя.
На отдельной странице перечисли все места, которые тебе нужно посещать каждую неделю (почта, аптека, продуктовый магазин и т.д.). Положи страницу в файл и используй маркер, чтобы вычеркивать места, которые ты посетила. Убедись, что ты оставила место выше для того, чтобы добавлять поручения и встречи, которые не являются еженедельными, к примеру, пойти к доктору или в парикмахерскую.
Бумажная работа / «День чистки» & День свиданий
В этот день мы «подчищаем дела». FlyLady это делает по пятницам, потому что это важно, но делается быстро и оставляет время на подготовку к выходным.
В этот день тебе нужно убедиться, что ты отправила все письма, оплатила счета, проверила депозиты в банке, документы и другие важные документы и т.д. Также в этот день FlyLady рекомендует мыть машину, убраться в сумочке и в прачечной. Выброси весь мусор и убедись, что все вещи убраны на место перед тем как ты начнешь выходные. В то время, когда ты это делаешь, достань всю еду, которая тебе понадобиться из кладовки или морозильной камеры на следующую неделю, чтобы ты была готова к ее началу !
Также FlyLady называет этот день — днем свиданий. Запланируй отдых для себя и своего мужа или отдых с друзьями, чтобы насладиться вечером, — или проведи его для себя !
Выходные
Планируй свои выходные как угодно. Ты можешь запланировать отдых с детьми или время для собственных дел.
Суббота — «День семейного отдыха» — насладись этим днем со своей семьей !
Воскресенье — «День обновления души» — отдохни и подумай о прошедшей неделе, а также о том, что тебя ждет на следующей
