Вот НЕ МОГУ начать худеть (((
Все время себе говорю — ВСЕ! ХВАТИТ!
и все равно покупаю себе слоечку с корицей… ))))) или накладываю еду часиков так в 20 вечера...
или конфетки точу из новогодних подарков....
Надо 4 кило сбросить!!! ну где взять мотивацию?
Что я за человек то такой! )))))
ВОн по нтв показывают чудеса, за 2 месяца худеют на 20 с лишним кило!!! А мне всего то 4!!! ну никак, Блин, не могу отказаться от «нормальной» еды.
а если вечером чемнить заняться? ну, чтобы отвлечся от булки?
вечером я готовлю, потому что весь день как правило на работе, прихожу домой голодная, ем и начинаю готовить....
ну тогда надо на работе есть.
а вы сжигать калории пробовали? Купите беговую дорожку, если лень бегать во дворе или прыгать на скакалке и кушайте и сжигайте!
у меня даже абонемент есть в фитнесклуб, но у меня туда получается ходить раз в неделю, и то не всегда. я же работаю 6 раз в неделю, а бывает и 7, либо сижу с больным ребенком дома
у меня, у Вас и у многих есть абонемент и он валяется… ванная комната у нас ведь не в другом районе. а под боком )) я тоже ленилась, но сделала проще, не было денег на беговую дорожку или велотренажер, купила скакалку и прыгала на ней дома в каждые свободные 5 минут по максимуму. Есть деньги на дорожку или велотренажер, купите и будете в свободное время бегать! Я много кушаю, ем всё, по 5-6 раз в день, мой последний ужин в 23.40 — пельмени со сметаной, хлебом, салат, чай и печеньки! И я весила до беременности 54 кг в течении 6 последних лет! Съела — сожгла, съела — сожгла! А морить голодом себя — это не похудение, а порча здоровья ) Удачи Вам и скорейшего похудения! ))
я до Б весила 46
но после работы я так устаю что мне бы до дивана доползти
делаю вывод, Вам худеть лень, Вы ждете чуда )) не знаю тогда, что советовать ))
неееее, не все )
да и у меня нет(((
и у меня нет