Всем приветик!!! отвес сегодня 500 гр (67,000кг) и отчет:
завтрак: овсяная каша с медом и корицей, бутер с маслом, кофе и печеньки.
обед: вареная картошка и тушеные овощи(капуста, морковь, лук)
перекус: яблоко и горсть семечек
ужин: рыба в рукаве, кофе
Калорий 1,401
Джил как обычно.....
И мы продолжаем замерзать)))детям радость только, что не учатся
Отчет -60 (за 22.01)
Комментарии
Актуальные посты
златоуст вильгельм женская консультация
боль в половых губах при месячных
боль в половых губах при месячных
Молодец так держать! У меня наконец то на весах уже не 56 а 55 я такая радостная сегодня, надеюсь что к отпуску достигну своей цели
если остался не измененным, это так радует хорошо что не вверх
и как у вас получается по 500-600 грамм скидывать?
это тренировка такой эффект дает.....?
я в начале 2013го уже сидела на системе) сбросила тогда около 8 кг) больше мне и не надо было) сначала уходило быстро, а потом (где-то через недели 2) по 100-200 грамм в день(
а сейчас опять присела на нее) пока тоже уходит хорошо, но это ж вода… как пойдут жировые отложения, так опять по 100 гр будет уходить...
вот и спрашиваю в чем секрет такого быстрого сброса
но раз был новогодний плюс, то тогда конечно может поэтому такой хороший отвес каждый день)
пол кило отвеса, это круто)))))
А у меня сегодня -200 гр) подружка заметила что я уже схуднула)) если считать с начала отслеживания веса то у меня ушло 3,3 кг))
Классный отвес, у меня в этом весе уже таких не бывает. МОЛОДЕЦ!!
отвес хороший, а за семечки а-та-та
С отвесиком)