21 неделя

57 была 59 сейчас)

Уже 7.800 прибавила! Хотя ем как и до Б. До Б весила 50. За прошлую Б набрала 12-13, во время ГВ стала худее, чем до Б. Посмотрим, как сейчас будет.

примерно 3 кг.

В первую беременность набрала 24 кг. До б. весила 68 кг при росте 170см рожать пошла 92. с роддома вышла 79 кг(13 кг ушло вместе с ребенком, плацентой и переживаниями). В эту беременность встала на учёт 69 кг сейчас 75 ((( уже 6 кг за 21 неделю. Тянет на всё жирное и жаренное и мясо. как себя остановить незнаю((((АААААА

Уже прибавила 7 кг

170 см была 61кг сейчас 68кг.

В жизни больше 61 кг не весила, но не знаю где 7 кг… Внешне не заметно что поправилась.

до 20 нед набрала всего 2 кг, ехала рожать с прибавкой 13 кг

Беременность это самое лучшее время в Вашей жизни!!! Кушайте правильную еду и жди свою малышку!!!

Счастливой и легкой беременности !!!

В момент второго и третьего триместров набор веса начинает увеличиваться. Между 14 и 28 неделями беременности, женщинам с абсолютно нормальным весом можно набрать приблизительно 300 г каждой недели. На девятом месяце беременности вес может снизиться на 1 кг – такое явление, совершенно нормальное.

Сколько нужно есть? Ведь будущим матерям нужно набрать в момент беременности много веса, чтобы потом родить малыша, нормального размера. Американскими исследователями было обнаружено, что на рост малыша влияет процесс увеличение безжировой массы, а не увеличение жировой массы. Поэтому, если большая жировая масса, то у женщин остается много избыточного жира после родов. И наоборот, не влияет увеличение безжировой массы на вес женщины после родов. Совершенно не следует, в момент беременности есть «за двоих».

В момент первого триместра необходимо около 200 дополнительных калорий в один день, а в момент второго и третьего – не больше, чем 300 калорий. Следите, чтобы дополнительные калории происходили их полезных продуктов: йогурт, хлопья с молоком или свежие фрукты. Может быть, что вы будете чувствовать голод, с 13-ой недели своей беременности. На этой недели увеличивается в крови уровень эстрогена.

Ни в коем случаи, нельзя устраивать и голодать. Если увеличиваются темпы набора веса, то необходимо ограничить себя в употребление животного жира и сладостей. Но, не ограничивайте себя в сложных углеводах, фруктах и овощах. Во время резкой скачки веса (туда-обратно), повышается давление и это очень опасно в момент беременности. Так что если видите, что набираете слишком много веса, не уменьшайте резко количество пищи, делайте все постепенно.

Не употребляйте много шоколада, он имеет много калорий, жиров, а также кофеина. Он мешает женскому организму усваивать фолиевую кислоту и железо, который отвечает за доставку кислорода малышу. Также, кофеин ухудшает усвоение кальция. По такой же причине, ограничьте себя в кофе и крепком черном чаи.

расслабься, и наслаждайся, ешь что хочешь, потом когда будет уже ребенок маленький скинешь, смотри по своей маме. норма набрать до 20 кг вроде. просто если наберешь больше то растяжки будут больше.

На что уходят все килограммы?

• 4кг – малыш.
• 500 г – плацента.
• 1 кг – матка.
• 1 кг – околоплодная жидкость.
• 2 кг – вода в вашем теле.
• 500 г – увеличение объема груди.
• Отложения жира в женском организме – около 4 кг.

Темп набора веса для каждой женщины индивидуален. В одни месяцы можно набирать больше, в другие – меньше. Существуют женщины, которые с первых дней беременности начинают набирать вес, а потом сбавляют темп. Также бывает, и наоборот: могут набирать вес после 20 недель. Каждый вариант является нормальным, если не выходит за пределы оптимального набора. Если нормальным вес, то в момент первого триместра нужно набрать приблизительно 1.5 кг. (800 г – при избыточном весе, 2 кг – при недостаточном).

До беременности была 54. в роддом ехала 68. с роддома вышла 62.

+ 6 за сколько?