Хочешь-не хочешь, а придется. Желудок растянут, аппетит повышен. Остановиться — никак((( А лепестки всегда меня смиряли и направляли в нужное русло.)
Буду сидеть до первого февраля. А там как раз у меня мероприятие, на которое хотелось бы пойти в платье, купленном перед НГ.
Взвешиваться не буду наверное. Ну во-первых — страшно, а во-вторых — не имеет сейчас особого значения… Мне бы талию 90, вернуть в декабрьские 84, а то и поменьше)))
Девочки, АС и просто худеющие, следите за мной, хорошо? Грозите пальцем))
Ну и по традиции- если вы получили приглашалку, а не хотите их получать — пишем.
Разморозила молоки на сегодня. Отчитываться буду по утрам, начиная с завтрашнего))
Итак, вчера в моем меню были молоки лососевых — килограмм поделила на три раза. А вечером баночка мидий в рассоле. Держусь, отвес 1100
Обновляю — прошел овощной день. Не люблю сидеть на углеводах((
утро — салат (огурцы, помидоры, лук, перец)
Обед — вареная картошка 1 шт, морковка- 2 шт + немножко соевого мяса (не удержалась, убедила себя, что соя — почти овощ..)
На полдник тренировка))(вчера тоже была)
Ужин — помидоры с солью.
Итог — отвес 700 гр. Радует конечно, но вообще цифра на весах печалит, такую последний раз в сентябре видела(((( Надо же было так скачкообразно разжиреть…
На сегодня моя мультя мне уже потушила кусочек грудки с соевым соусом. А в обед буду готовить по своему любимому рецепту, обязательно завтра добавлю фото.
Все удачного, активного, красивого дня!!!
Итак сегодня утро злакового дня! Вчера была жесть))))
Запекла я себе короче курочку в обезжиренном твороге+ соевый соус и укроп
Отвес — 1.500грамм (84.7), ну ни фига себе! Ну, думаю, на злаковом могу даже в плюс чуть-чуть уйти, не страшно.
Грызу хлебец и счастлива.)) Всем удачного дня!
Доброго дня всем! На злаках, как и ожидала — привес 400 гр (85.1), но это я сама виновата — позволяла себе хлеб, а это айяйяй. Ну естественно вода чуть задержалась. Получается 1100 за два дня — отлично! Иду дальше, в меню творог «вкусный день»
хорошо идешь))
Удачи! Я вот такой творог покупаю с шок крошкой, а как обезжиренный совсем бяка?
Я тоже на лепестках, сегодня 4(злаковый) день.Мне шли приглашалки, я буду следить за тобой и поддерживать)
Ну и у меня злаковый соответственно)) Я твои посты тоже перечитала))
ты потом на — 60 обратно? Сколько уже потеряла?
да, я потом опять на любимую систему)
На лепестках за 3 дня -2,200, за всё время похудения(со 2 декабря) 12,800
Отвес — 1.500грамм это точно! ну ни фига себе!
ох смотри там поакуратнее с диетой… а ты както лечишься?
Ну ты капец… Аккуратнее с такими болячками, это очень серьезно. Поправляйся! (ТТТ, что попало пишу, выздоравливай!)
Да надо лечиться, а что бы лечиться надо ГВ сворачивать(((
круть!!! рецептиком поделись-плиз!!!
а панкреатит от жаренного не может быть?
Может быть, но она не жареная, запеченая))
просто обмазываю курицу смесью укропа, творога (200гр, мягкого по консистенции), соевого соуса и можно чуть горчицы или чеснока. И в духовке на 180-200 гр до готовности — т.е. когда водичка выпарится.
Вкусно и диетично))))
спасибо!!! попробую!!! а ты панкреатин или креон не пьешь?
тогда тебя только диета спасет… нельзя тебе печеное… только вареное все
молодец!
Хрен его знает!) Я за 6 дней максимум сбрасывала 4.5 кг. Но у меня изначальный вес большой.
килограмм 20-25)))
держись и удачи тебе !!!!!!!!!!!!!!!!!!
вот это отвесы!!!!!
привесы были побольше)))
Вот тоже не поклонница углеводов, я ими не наедаюсь, и настроение какашка! Хищники мы!)))) 700 гр — отличный отвесик на углеводах! Умница!