Я уже когда то писала что бросила)Но снова тогда начала, а теперь окончательно решила что мне надоело что от меня пепельницей воняет и одежда вся, фууууу!!! Только сложно мне это! Капец как, перебороть себя нужно, но как???? Начала вчера пить таблетки табекс + жвачку никоретто жевать, не знаю можно ли так все сразу, но по другому не получается((((Вчера скурила 2 сигаретки, были ещё порывы но я переборола себя, сегодня вобще не хочу, надеюсь выдержу, думаю недельку попереламываю себя, а дальше легче будет! Ещё когда хочу курить иду ломаю сигарету, но это не помогает((((
Бросаю курить!
Рубрика
Страх перед родами
Не знаю, что посоветовать, не курила никогда))) Сестра бросила и подруга, смогли, справились, лет 7 уже не курят) И ты сможешь. Конечно, легче, когда никто из окружающих и близких тоже не курит, вот муж говорит, он бы бросил курить, но у него психологическая зависимость, все устраивает)
Я думаю, было бы желание, от привычек трудно избавиться, но все возможно.
Жуй морковку
удачи
Удачи!!!
блииин, а у меня ломки, хотя вот могла не курить целый день когда сиг нет и выйти не могу но вечером муж приходит и накуримся от души, а сейчас сиги лежат и меня прям тянет, не могу!
а Аллен Карр не помогает? я с ним отлично бросала первые 2 раза, второй раз продержалась полтора года, потом из-за ссоры с мужем опять начала, сейчас Карр на меня не действует, тоже хочу бросить, но пока видимо не готова морально (((
Я читала её года 4 назад, но тогда не хотела бросать, просто ради интереса, не понравилось, сейчас буду пробовать
есть еще способ бросить курить! сегодня мужа отправила на работу с 4 сигаретами. он курит пачку в день, решил бросить. табакс не пьет(они помогают, но не на долго, так что решил сам бросить) записался в спортзал. сигареты курит каждый день, но намного меньше чем раньше. например в кармане полная пачка. он может скурит ь ее. но тянет до последнего, растягивает. осознание того что в кармане есть сиги-успокаивает, ведь когда сигарет нет и пытаешься бросить курить, в голову приходят мыцсли что ОООЧЕНЬ хочется курить, начинаешь психовать и искать сиги.
Лучше не пользоваться никотинозаменителями такими как никоретте. Потому что организм от никотина не отвыкает когда вы их клеите/жуете. Я бросала летом, продержалась 4 дня, на 4 стало уже реально полегче, реже вспоминала о курении. Табекс немного помог, но без желания огромного и силы воли тут не обойтись. Удачи Вам