У меня проблема, в принципе я питаюсь здоровой пищей и вообще веду сравнительно здоровый образ жизни. Но я люблю сладости, и после каждого приема пищи я должна съесть что-то сладкое (и лучше побольше)), иначе я, считай, не поела. Т.е. я каждый раз ем десерт. А это и вредно, и калории, и вообще плохо. Но сколько раз я пыталась себя перебороть (умом-то понимаю), я как наркоман — если «время десерта», а я стараюсь держатся (или просто ничего сладкого дома не оказалось) — меня чуть ли не трясет, я только о том и думаю, что мне нужна «доза». Причем в крайнем случае подойдет даже что-то совсем невкусное — завалявшиеся дешевые конфеты, например. Бывало, что кроме такого я дома ничего не находила и ела хотя бы это — даже удовольствия нет, но мне становилось легче и голод пропадал, хотя было реально невкусно.
Что с собой делать? При чем, я совсем себя распустила, ем сладкого все больше и больше, ПОТОМУ ЧТО ХОЧЕТСЯ. Завтрак у меня ТОЛЬКО сладкий, я вообще не могу представить, что завтрак может быть несладким… Я ем овсянку с медом или с бананом, иногда что-то другое. Ужин тоже сладкий или соленое + сладкое. И на обед десерт. И на перекусы тоже сладкое.
Как перебороть тягу к сладкому?
Комментарии
Актуальные посты
это не лечится! просто следи за питанием, чтобы проблем не было. У меня как-то очень серьезная аллергия были на быт химию (я тогда не знала на что), пришлось сидеть на очень строгой диете, я готова была убить любого хотя бы за сухофрукты))) не говоря уже о конфете! у нас всегда полон дом сладостей
У меня такая же проблема, не поем сладкого — останусь голодной. За беременность очень много набрала, врач категорически запретила сладкое, пытаюсь заменить фруктами.
мне тоже запрещали. говорили ребенок большой будет. а родилась 3070)
и я не ограничивала себя во время беременности.
как же так можно))
У меня ребенок тоже некрупный, набирает не она, а я)))
я 15 набрала за Б. не думаю что то много. а вот если хочется сладкого, то как отказать ребенку))))
тоже самое. у меня это началось после родов. раньше была как-то равнодушна к сладкому, а сейчас постоянно что-то точу. понимаю, что очень вредно, но не могу себя сдержать.
а я до Б была равнодушка. а с Б как началось! так до сих пор не остановить)))
я такая же сладкоежка.
выход только один — переесть один раз.)))