интересны отзывы и мнения)))т.к я нахожусь в тех прескорбных рядах дам склонных к полноте… так что моя жизнь это борьба с лишним весом, ну и его удержанием)))говорят, что придерживаясь этого образа жизни(именно образа жизни, а не диеты)можно даже фаст фудом себя побаловать ну и вкусняшками… мне вот по крайней мере без сладенького тяжеловато, так и норовит ручонка моя в супермаркете шоколадку с полки тиснуть и сожрать ее нагло 
а потом стыдноооо, но вкусно))
18 января 2014 11:17
интересны отзывы и мнения)))т.к я нахожусь в тех прескорбных рядах дам склонных к полноте… так что моя жизнь это борьба с лишним весом, ну и его удержанием)))говорят, что придерживаясь этого образа жизни(именно образа жизни, а не диеты)можно даже фаст … Читать далее
Не знаю, не читала… Мы с мужем взялись за 30-ти дневную программу приседаний и пресса. Сначала тяжело было, а сейчас уже вообще нормуль. Сфотала свою попу и ноги до занятий, потом сфотаю итог, посмотрю, есть ли результат внешне)) Сегодня 9-й день, пресс по 35 раз верхний и нижний и 100 приседаний.
ой. а можно мне суть))
да там надо прям книжку почитать, у меня дома в телесемь статейка есть о ней, вот оттуда я узнала, заинтересовала… там тоже поэтапно все, но менее вредно чем дюкан… я как поняла что пять блюд в неделю должны быть низкокалорийными… в общем я наверное книженцию прикуплю себе)))