Страдаю такой фигней, сама от себя не ожидала, постоянно переживаю за ребенка, хоть и нет для беспокойства повода! Вечно начитаюсь всякой фигни, а потом накручивают себя, бегаю к ребенку каждую минуту, когда спит, проверяю дышит или нет, не захлебнулся ли он, когда срыгивает, постоянно думаю о синдроме внезапной смерти, жеееесть! Пытаюсь дыбильные мысли прочь гнать, но они откуда-то появляются! Сама по образованию психолог, а не могу с собой совладеть!!! может, это конечно из-за того, что первого ребеночка мы потеряли по вине врачей, и теперь я трясусь по всякой ерунде, но как не думать об этом, аж себя порой ненавижу за такие мысли!!! Нагоняю только отрицательную энергию, и сама по этому поводу переживаю и бешусь, дура!!! Вот что делать???
Сама такая же была, очень сильно переживала!!! Как бы вас поддержать!!! Когда меня мысли такие посещают, я беру свяченую воду и немного на ребенка брызгаю или личику вытираю.Мне становится легче! Я не верующая, лбом не бьюсь о пол, но в водичку свяченую верю!
Когда малышка родилась, я тоже до 3 месяцев бегала к ней. Прикладывала зеркало ко рту… смотрела потеет или нет! Слушала… За ночь раз 5 просыпалась. Потом пройдет само… Вы же мать, и это нормально переживать за своего ребенка...
Это нормально, думаю.Наши родители теперь и за нас, и за внука переживают)
Да это все такие мамочки, особенно в первые месяци… да и сейчас я бывает проверяю дышит ли мое дитятко во сне))))))
я, такая же потом должно пройти
это пройдет
многих такие мысли посещают. а то, что вы психолог, хорошо, конечно. Но ведь стоматолог сам себя не лечит)))). То, что вы думаете о плохом объясняет лишь ваша любовь к ребенку. Давайте ответ самой себе после каждой отрицательной мысли, мол, это я так думаю, потому что люблю и т.п. То есть заканчивайте историю этой мысли
можно придумать себе какой то уничтожающий ритуал, например, я, когда что то подобное лезет в голову, представляю перед собой, как картинку и разбиваю ее вдребезги, как будто эту надуманную реальность уничтожаю. Но это помогает мне, вы же ищите свои собственные ритуалы)
Применяю сама в подобных ситуациях. Когда начинают одолевать беспокойные мысли, говорю себе:«Отменить». Мне помогает, вычитала в какой-то умной книжке.