Доброго денечка, подружки! 
Ну вот и пришло время для задания на первую неделю учебы в нашей Школе.
Задание 1.
Что ж, будем с самого начала брать быка за рога, и пока в нас есть силы, ударим по лишнему весу. Обертывание проблемных зон.
Делаем на неделе 2-3 обертывания, это может быть курс обертываний, может быть несколько разных обертываний, могут быть баночные или приготовленные самостоятельно. В отчет представляем фото вас в обертывании, если сильно стесняетесь, это может быть какая-то часть вашего тела в обертывании, нога например.
Еще раз напоминаю про противопоказания некоторых обертываний при варикозе, ГВ и КД, не забываем об этом.
Задание 2.
Приводим в порядок ваше личико.
— делаем паровую ванночку
— скрабимся
— делаем маску подходящую вашему типу кожи
— мажемся любым кремом для лица, который подходит вашему типу кожи
— ухаживаем за бровками
В отчет выкладываем фото всех процедур, для удобства можно оформить коллаж на сайте аватан.ру.
Я не даю готовых рецептов масок, потому что у меня в этом деле совсем неболшой опыт, поэтому буду рада, если вы предложите в отчете рецепты своих масочек.
Задание 3.
Так как мы только стартуем, я думаю нам всем не помешает четко и ясно знать, для чего мы все это делаем и к чему мы все стремимся, не просто думать про себя «я хочу похудеть», а видеть кокретно вашу фигуру после преображения, вес, объемы, формы и проч. Это называется визуализация желаний. Думаю, многим из вас знаком этот термин, и даже многие из вас тысячу раз собирались визуализировать ваши желания похудеть, но все время что-то останавливало, или нехватка времени, или лень, или просто недостаточное понимание того, что вы хотите.
Я хочу от вас, чтобы в этот раз вы визуализировали ваши желания преобразиться и сделали фото-коллаж такого тела, которое вы планируете иметь. Но, коллаж мы делаем обязательно в бумажном варианте, это может быть как картинки, вырезанные из журанала (например стройная девушка на пляже), может быть распечатанная и вырезанная картинка, как угодно, но в бумажном виде. Вешаем эту картинку на видное место у себя дома (лучше на холодильник, может, потом вам лишний раз, глядя на нее, не захочется налопаться на ночь 
) и фоторгафируем для отчета. Пофантазируйте!
Ну и на неделе несколько раз (2-3) сидим/лежим/ходим несколько минут и представляем какими мы хотим быть красивыми и стройными, четко видим красивое тело, плавные красивые линии и изгибы, и мечтаем.
Задание 4.
Это задание факультативное. И выкладывать его в отчет НЕ НАДО! Но выполнить НАДО ОБЯЗАТЕЛЬНО!
Снимаем небольшой видеоролик (на телефон, фотоаппарат, видеокамеру). Показываем себя любимую в полный рост с листочком бумажки, на котором указана дата видеоролика, делимся мыслями, настроем и вообще всеми впечатлениями от проекта и начала нашего похудения.
Даю это задание, дабы исключить в конце любой обман и нечестность, т.к. приз все-таки денежный. Вдруг вы ас фотошопа и будете вместо того, чтобы худеть, присылать мне переделанные фотографии. Я конечно вам всем верю, но это было предложение от подружек. Я-то наивная душа даже не предполагала, что так можно обмануть :))))) В конце проекта, вы так же снимете видео вас измененной и преображенной, и победители своих классов покажут нам всем оба видео, какими они были в начале и какими стали в конце :)
Думаю, никто не против?
Отчеты ваши будут приниматься в следующую пятницу и субботу.Если у вас возникнет форс-мажор, предупреждайте меня об этом до пятницы, иначе я вас отчислю.
Так же не забываем о нашем фонде, кто еще не внес средства на счет, прошу поторопиться, суббота 25 января последний день.
И еще, девочки, кто-то стал жаловаться, что к вам перестали приходить приглашалки на мои посты. К сожалению, скорее всего это происходит из-за огромного количества подружек, я высылаю приглашения всем лучшим подругам, поэтому прошу почаще заглядывать в мой журнал, чтобы ничего не пропустить.
На неделе 3 раза я буду писать посты на интересные темки о похудении, по воскресеньям, вторникам и четвергам, поэтому заходите, читайте, заряжайтесь и мотивируйтесь :)
Я надеюсь, у всех настрой положительный, а мотивация высокая?
Всех вас люблю, до воскресенья 
в личку писала
А! точно! весь журнал перерыла, найти не смогла) Спасибо!
да, я решилась попробовать :))))
Успехов!
спасибо
ой, девочки, смотрите что прочла в одном посте
расскажу тебе историю… у меня одноклассница участвовала в одном конкурсе на форуме про диеты… так вот она выйграла курс на месяц «Худеем за неделю» и карту в Летуаль на 3т… типа заняла 1 место, похудела она за месяц на 19кг..., я ей говорю Оксан научи меня, как так похудеть… она говорит… Возьми ребенка или что нибудь тяжелое на руки и взвесься, а потом без него, вот тебе и похудение (они фото весов выкладывали)… на самом деле она на 3,5кг похудела… Про вашего победителя незнаю, может она и похудела… но я в таких конкурсах не участвую теперь… Думаю вам вместе нужно было взвешиваться
это капец.интересно у нас таких нет? Катя, надо было делать не видео с фигурой прямо все же, а видео, где каждый становится на весы.по мне, например, в одежде не поймешь, есть у меня животик или нет..
ну извини меня, ты и не похудеешь на 20 кг :)))))) а по фигуре будет видно, примерно сколько ушло :))))
я надеюсь у нас таких нет, честно, вот мне бы даже в голову не пришло так взвеситься (((((((
Постою-послушаю — хоть в школе не участвую, но все равно — интересно.))
Катюшь, возникла проблема, я долго думала над этим заданием, я не хочу делать «Коллаж желаний». Во-первых, это феншуей, а я провославная верующая. Во-вторых, При создании коллажа мы вожделенным желанием человек вытаскивает свою благочестивую карму (резервные силы, энергия, преднозначения для того что бы помочь в самые трудные моменты жизни) и использует её для достижения своих материальных желаний. И зачем же эти силы тыщить от туда. Кому-то кармы хватает, чтобы сохранить полученное, а кому-то нет. Теперь вопрос, можно заменить данное задание?
не делай коллаж, просто повесь свою фотографию, ту, которой ты хочешь быть, или картинку стройной девушки, такой, какое тело ты хочешь иметь, вот и все, это называется не карта желаний, а визуализация желаний, и по фэншуй все совсем не так, это обычный психологический прием :))
и я даже не представляю, чем его заменить, кстати, таких заданий будет много, на мотивацию, на психологию, каждую неделю по заданию, смотри, справишься ли ты, я не смогу отдельно для тебя каждый раз выдумывать новое задание, смысл моего проекта именно в этом третьем задании, на которое мы должны направить сил больше, чем на все остальное, важно не просто похудеть, а понять, как похудеть навсегда, изменить свое сознание, образ мыслей
мне надо чтобы фото было в бумажном виде, чтобы не на компе, когда оно засунется куда-нибудь глубоко в папочку и благополучно забудется, а чтобы оно висело перед глазами и постоянно о себе напоминало :))))
поэтому, фото, картинка, любая, какие вы хотите быть :)
не все такие, просто как-то мне кажется не рационально фотографировать то фото которое у меня есть на компе
его не надо фотографировать, распечатать в салоне или на принтере и все :))))
что-то я тебя не понимаю, оно есть на компе, но для отчета мне нужно, чтобы это фото было не на компе, а висело на стене, на холодильнике, на двери в туалет и проч., вот фото того, как эта картинка с твоим изображением висит в твоей квартире и нужно выложить в отчет (на сайте аватан можно подредактировать фото, чтоб лица например не было видно, для отчета)
вот наконец-то разобрались все-таки нужно делать отдельную фотку даже просто той фотографии которая меня вдохновляет.
а жиросжигатели можно пить???
да пожалуйста :)
катюш, а куда отчет делать-к тебе на страничку или у себя?
девочки, да вы что??? читайте внимательно вот здесь!
2. Каждую пятницу и субботу у нас будет отчетпо весу, объемам и выполненным заданиям. В пятницу я буду создавать пост, в котором нужно будет отписаться с необходимыми фото. Всего заданий будет 3. Одно — на похудение (обертывание, массаж, ванна, меню и проч.), второе — на уход за собой (руки, ноги, волосы, лицо), третье задание будет носить психологический характер и направлено на мотивацию к похудению, на разъяснение физиологии похудения, на изменение вашего восприятия процесса похудения, на развитие полезных привычек к здоровому образу жизни и т.п.
как обидно, что не получилось поучаствовать(((((((((((((((((((((((((
Катюш, спасибо, задания приняты, денежку на днях переведу
выкладывай, сделай фото не до и после, а одну фотку, какие они у тебя :))))
а про коллаж, конечно можно свои :))))