Заинтересовалась какие метаморфозы на 14 неделе должны быть. Описывается каким должно быть питание мамочки.
«Осторожней нужно быть с цитрусовыми, медом, яйцами, икрой, коровьим молоком, шоколадом, овощами и фруктами яркой оранжевой или красной окраски. Желательно убрать со стола крепкие наваристые бульоны, всевозможные стейки-шашлыки, копчености и консервы. Приготовление блюд показано паровым методом, посредством запекания, отваривания или протушивания.
Хоть мясо обязательно должно присутствовать в рационе беременной женщины, как источник необходимого белка, но жирные его сорта лучше заменить диетическими – мясом кролика, курицы, постной телятиной или говядиной. Вместе с тем, регулярно требуется включение в рацион рыбы – для обеспечения организма фосфором и полезными ненасыщенными жирными кислотами.
Не следует увлекаться продуктами, повышающими газообразование и «закрепляющими», способными вызвать запоры – грушами, бобовыми, капустой. Вместо этого, полезно будет во избежание запоров обогатить рацион кисломолочными продуктами, богатыми клетчаткой овощами и фруктами.»
Кто-нибудь так питался или питается на этом этапе Б?
Я хомячила всё!!!)))
неа. Если честно, всю беременность трескала все подряд (ужас, как вспомню), только от совсем уж вредностей отказалась (алкоголь, чипсы и пр.)
Я на Прингл облизываюсь в магазине. Из алкоголя только на вино несколько раз смотрела с вожделением, а шампанское когда кто пьет пожираю глазами. Я люблю Абрау Дюрсо.
если очень хочется, то чуть-чуть можно. Вселенской катастрофы у Вас точно не произойдет, а хорошее Ваше настроение малышу только на пользу будет.
Ну как до ручки дойду так употреблю. Помню что муж у меня что-то вредное отобрал с месяц назад. Но я так требовала «Отдай!», что минут через 20 он сдался. Но сейчас на вредности у меня только увидела — захотела, отошла-забыла.
я перед первым узи «втихую» сьела чебурек. Даже мысли помню в этот момент: если беременна, то потом точно нельзя будет! Как будто я только после узи беременной стала)))))))))))
Да мне кажется что организм сам подскажет что и когда ему надо. Кто-то писал что всю беременность ел морковь. А тут пишут что нельзя — АЛЛЕРГЕН!
О ужас!
Я активно употребляю почти все эти запрещенные продукты! И вообще питаюсь по принципу: хожу, смотрю на еду и прислушиваюсь к своим внутренним потребностям. А готовить давно уже сама перестала из-за непереносимости холодильника и запахов.
А я тоже смотрю хочу я или нет.
Аккуратней с мандаринами) во втором триместре получила аллергию..
первый мес после родов придерживалась диеты и все. во время б все ела
А я только вчера объелась апельсинов и мандаринов ))
даже не парилась по этому поводу, меня больше интересовало, когда животик расти начнет))
о бред… я ела все что было и не вые*валась… что успела на работу ухватить то и кушала....