После родов не могу сбросить вес, бока висят.живот висит как курдюк просто ужасно, лицо как 8 пачек маргарина.У меня уже комплекс от лишних кг, не могу смотреть на себя в зеркало, хожу в «болохонах»Что бы лишний раз не подчеркивать свою «фигуру».Помогите советом, проверенными диетами, может какие нибудь травки чаи не дорогие.Слышала что зеленый кофе хорошо помогает, но пока приобрести ещё долго его не смогу.Пресс качать это понятно но пока ещё наверно нельзя после кесарево прошло всего три месяца.Грудью не кормлю, кушаю мало.Пробовала даже вообще не чего не есть)Кроме кефира, а у меня гастрит, начал болеть желудок.Девочки прошу не осуждать, а помочь советом.Жду комментариев.
шикарная методика снижения веса Можно все! (Марины Емельяновой) моя сестра после родов благодаря ей сбросила лишние кг, у меня тоже в планах)
Я на программе Зои Чернаковой (Лисси Муссы) сидела «Сделаем из тушки фигурку», в нете форум есть, но я начинала с книжки, случайно купила в книжном. За полтора месяца минус 11 кг было и кожа подтянулась, потом устала, там ограничения в еде довольно жесткие плюс особый психологический настрой и т. д. Не всем подходит, но при желании и готовности меняться все осуществимо. До этой беременности вес не набирала больше, хотя ела нормально. Главная фишка там в том, чтобы перезапустить обмен веществ по системе йогов
йогой занимайтесь аккуратно. и не кушайте за 3 часа до еды. мне кажется рано вы расстраиваетесь. еще все подтянется само.
Подключите спорт...
рано еще, подождите хотя бы полгода после момента родов, мне врач сказала, что органы могут опуститься, ведь им еще нужно на место встать
у сестры после кесарева тпак же живот не уходит. уж не знаю есть связь. а у меня 7 кг висит-я пока кормлю-такая дородная прям. тоже не кайф
только спорт и пп
Послушаю
минус 60
помогает?
да. Много девочек тут на ней сидит. Я уже сидела один раз. Сейчас вот опять взялась. Сегодня четвертый день. Но это не диета а система питания. То есть это должно стать вашим образом жизни надолго
Спасибо, надо глянуть)))))))
еще тренировку нашла в нете на пресс. Называется пресс за 8 мин. рекомендую ))) Соблазняет что всего 8 минут, говорят результаты впечатляют ))
Спасибо, я запомню, а то сейчас после кесарева еще нельзя))))))))