Девочки, у кого была? Что делали?
Бессонница
Комментарии
Актуальные посты
17 марта 2025 10:13
Я всегда вечером валяюсь с ног , последние лет 8 . Голова касается подушки и я сплю
Два дня подряд я не могу уснуть, долго засыпаю , потом ещё лучше, просыпаюсь в три и засыпаю в начале шестого, когда уже и вставать скоро на работу .
Ночью когда просыпаюсь … Читать далее
18 марта 2025 12:37
Решила вести дневник, может кому то тоже интересно будет.
Худеть я могу и умею, НО, мне всегда нужен был пинок в виде таблеток, от которых не хочется есть. Потому что сама я себе, рот закрыть не могу. Эндокринолог в прошлом назначала голд лайн, побочки … Читать далее
19 марта 2025 23:41
Столько событий произошло, что пожалуй начну со своего состояние.... потому что оно просто никакое....нет сил жить просто. Стала себя плохо чувствовать на постоянной основе. В декабре начала болеть голова каждый день, ходила к неврологу, назначили МРТ … Читать далее
20 марта 2025 01:12
Сейчас из-за огромного количества стресса я начала принимать магний, он немного успокаивает и как интересно, прочитала, что от него хороший сон, а у меня наоборот бессонница началась, не сплю ночами и я думала, что это из-за него, а получается, что магний … Читать далее
27 марта 2025 01:41
До пдр чуть меньше 3 недель , а у меня с каждым днем растёт тревожность и нервы атакуют. Причём без особых причин. Вплоть до панических атак, тревожусь из-за всего подряд. Из за сына ,из-за будущей малышки ,о том,как пройдут роды, обо всем на свете короче … Читать далее
Вы на Гв? Если нет, то мелаксен хорошо помогает
Не на гв(
Спасибо!
Попробуйте мелаксен. Может поможет
Пустырник или валокордин :)
Пустырник не помог(
Валокордин обычно берет. Ещё супрастин обычный в сон очень сильно клонит) Но я, конечно, не советую, просто отвечаю за себя)))
А вообще бессонница бывает от перевозбужденности сознания. Поэтому перед сном не стоит смотреть видео, сидеть в интернете. Хорошо влияет принятие тёплой ванной, можно добавить лавандовое масло.