как вы закаляете детей?

Вот задалась этим вопросом...
Я все детство болела ОРЗ, как следствие хронические ринит, тонзилит, фарингит. У дочки моей все то же самое. Пупсенку нет еще и пол года, а уже с соплями и кашлем мучаемся. Вот и думаю, как же сынульку уберечь от наших «семейных» болезней. Может закаливание? Хотя я сама пробовала на себе несколько раз и все заканчивалось печально, очередной простудой. Мне чтобы находиться в здоровом состоянии, надо постоянно быть в тепле, как замерзну — сразу горло дает о себе знать. А как у нас в сибири не мерзнуть..
Расскажите, может кому-то удалось болезненных деток превратить в здоровячков?))