Мамы, дамы, кто худел с большого веса (20 кг лишнего) и ходил тренить в зал, вы брали услуги тренера? Так ли важно, чтоб составили план действий? Или можно самостоятельно составить самой себе план тренировок?
P.S. просто муж, прям настаивает на том, что сама не смогу справиться и нужна помощь профессионала…
Жирные вопросы
Комментарии
Актуальные посты
ходила. с тренером — показал как правильно делать упражнения, с чего начать, и с… ука не давал халтурить: когда мне казалось что сил нет еще на один подход, дожимал. из зала уползала. но оно того стоит. смотрите по деньгам. но хоть пару тройку лучше с тренером
Мне кажется на первое время помощь тренера нужна, хотябы комплекс упражнений и занятий распишет именно под вас, а не просто "3 часа на велике и беговой дорожке"
Конечно лучше с тренером заниматься
Если у вас нет опыта и знаний, то тренер очень нужен. Хотя бы первые занятия, чтобы научил правильно выполнять упражнения и план составил.
У нас есть тренажерные залы, где услуги тренера уже входят в оплату. Он и по питанию корректирует и индивидуально с каждым работает.
поузнавайте, может и в вашем городе есть такие.
Программу ещё можно составить. Но с техникой 1000% беда будет, а значит и результат так себе. Я четыре месяца занималась с тренером, потом два без, за два месяца без тренера моя техника сошла не 0!
А технику работы на тренажерах как вы без тренера собираетесь ставить? Программу составлять?
Интернет в помощь, думала
Еще ни разу в жизни, не касалась моя рука тренажёра...) поддалась жору и разжирела, когда была беременна. Надо убирать это вот всё и я вот была уверена, что не нужен мне тренер. Посмотреть на том же ютубе, как какой тренажёр работает и в бой
Раз настаивает, пусть и оплачивает) лучше взять занятий 10, вольетесь в колию, а дальше сами, там и интернет подключите.
При чем тут работа тренажеров ?? ♀️ Техника выполнения упражнений на них, чтобы работали нужные мышцы и не было во вред. Не понимаете, что это такое и что значит сорвать спину, колени и тд — интернет в помощь