Итак.Прошло 6 дней после того как закончились праздники и я вернулась на 1200-1500 калорий и бодифлексу. К джил так и не вернулась, почему то стали болеть колени.Подожду еще… Количество калорий колебалось от 1100 до 1500, один день согрешила, были в гостях, старый новый год отмечали в итоге за день 2300(моя дневная суточная норма, чтоб не поправиться).Виню себя немножко за это.Но сладкого не ела, шашлык, черт бы его побрал))))Ела 5-6 раз в день, чтобы кол-во пищи в один прием не превышало отметки в 100-200 грамм.
Итог за 6 дней — 1кг 400 грамм(83,600-82,200)
БЫЛО СТАЛО
ТАЛИЯ-95 ТАЛИЯ-89 (МИНУС 6 СМ)
БЕДРА — 118 БЕДРА-118 БЕЗ ИЗМЕНЕНИЙ
НОГА-61 НОГА-59 ( МИНУС 2 СМ)
ГРУДЬ-108 ГРУДЬ-106 (МИНУС 2 СМ)
РУКА-31 РУКА- 31 БЕЗ ИЗМЕНЕНИЙ
СЕГОДНЯ ПЕРЕХОЖУ НА СИСТЕМУ — 60.ОТЧЕТ ЧЕРЕЗ 7 ДНЕЙ, ОПЯТЬ ЖЕ ДЛЯ СЕБЯ, МОЖЕТ КОМУ ТОЖЕ ИНТЕРЕСНО БУДЕТ ПОЧИТАТЬ.ВСЕМ ХОРОШЕГО ДНЯ И ПРЕКРАСНОГО НАСТРОЕНИЯ.
