Вообщем так: я то вообще-то вернулась в свою форму, но цифра которую я вижу на весах, меня не устраивает, так что я решила немного скинуть кг.На 2-3 кг.Вообше то тот вес который у меня сейчас, был и до беременности и все кричали что у меня ужасный недовес, но я с этим недовесом себя и тогда и сейчас некомфортно чувствую.
Так как по своему опыту я поняла что если я сижу на настоящей диете, то я конечно же худею, но становлюсь злой и агрессивной, то я села на мою «диету»: не кушаю после 6 и не кушаю сладости, вредности и мучное.
А еще я сегодня начила тренироватся...35 раз пресс, велосипед, приседания, наклоны в бок, мостик)а то мы скоро сбираемся в теплые страны к морю, мне нужно выглядить бомбездно))
Пост создан просто так, и для того чтоб я не забывала что я худею, и зачем я худею))
П.С.У нас снег выпал!!! Алелуя!!!!
мне врач дал добро))
круто вам)
доченька дает маме заниматься?
доченька сидит с папой, а мама занимается… а приседания я с ней на руках делаю))и ей приятно и мне груз)))
я пока только массаж делаю и гуляю на улице каждый день. вот вчера косо на ступеньки смотрела. думаю, что надо побегать по ним немного
советую вам потрениться с Джиллиан Майклз, у неё очень хорошие программы и тело очень подтягивается, на себе проверено)
Джилиан Майлз в помощь! Я теперь её поклонник! Реальные быстрые результаты!