Второй день занимаюсь по системе Джиллиан Майклс… муж заметил что у меня мышцы на руках появились))) Стала меньше есть, точнее пресекать поедания после 6 вечера… кефирчика попью, ну если не в моготу то мандаринку съем (аля диета "-60"). Но чувство голода все равно остается… Так вот, стала укладывать сына спать как всегда с грудью, но мне кажется, что молока меньше стало… Сын не наедается, злиться, шлепает по титьке, а молока нема… Обычно через 10 мин. прибывает, немного, но хоть что-то. Уже час с лишним прошел и хоть бы хны… Вот и думаю, что не так? Может зря я затеяла эти занятия, а может мне пересмотреть свое питание на вечер или диету+упражнения отменить?
Борьба с лишним весом и ГВ
Рубрика
Поведение ребенка на груди
у меня кол-во молока зависит от того сколько я пью, а не сколько ем!
занятия можно, а кушать нужно, повремени с этим раз так
я не знаю. пока кормила о диете и не думала и так с молоком не очень было
вот поэтому то я и боюсь занятия начинать, жирный бегемот я, хожу сама себе не рада +21 кг, но держусь до окончания ГВ, девочки говорят, что при физ нагрузках надо жидкость раза в 2 увеличивать, чтобы молоко не пропало
кол-во молока не зависит от того, что вы занялись спортом! это — миф!
возможно, реже стал прикладываться