Сделала наконец энергетические батончики! Собиралась оочень давно!
Готовила в первый раз, нашла удачный рецепт. Теперь буду осваивать его с другими наполнителями.
- 2 стакана овсяных хлопьев;
- 1\2 стакана очищенных грецких орехов;
- 1\2 стакана чернослива;
- Около 3 столовых ложек меда;
- 1\2 чайной ложки оливкового масла; (мазать форму)
- 2 столовые ложки горячей кипяченой воды.
Все перемешать (правда, воды я добавляла больше, где-то 4-5 стол.ложек)
Должна получится однородная, но более-менее рассыпчатая масса.
Все это укладывается в форму и отправляется в духовку на 25 минут (температуру я ставила 150)
Остудить в форме, затем нарезать. Я попробовала сразу нарезать, но все стало сильно крошиться)
Хранить рекомендуют в холодильнике.
Фото загрузить не удалось)
Ну бывает)) у меня на работе такой молодой начальник-197 и выглядит длиным и худым, как палка, хотя в костях он совсем не тонкий, руки доровые. но судя по фоткам папика, которому за 50-он такоц всегда и будет. ну зато не надо думать, как его худеть)))) и доця у вас модель будет при таких родителях))
Есть ещё худые мужья, не отъевшиеся после свадьбы???
ВАу! молодец! а мой со мной беременность переживает-пузко отрастил, потом вместе худеть будем)) хорошо, что хоть только пузко)
У моего такая генетика, а при росте 195 он кажется вообще дрыщем!!!!
Да, долдно быть очень вкусно)) только пипец, как калорийно, хотя из калорийного это хотя бы полезно))))
Вот решила мужа откармливать, а то, блин, на нем ни жиринки=))))
Интересно глянуть:-)
ща попробую
Ну да) Питательный перекус! Вот сейчас в бассейн пойду, возьму с собой кусочек. ПРоверю на практике, так сказать))) По вкусу нормально, на мюсли чем-то похоже, только вкуснее)
только на такое количество хлопьев можно больше орехов и сухофруктиков, раза в полтора, мне кажется. И мед можно смело заменить сахарным сиропом. Но это на любителя)))