Девочки, идет четвертая неделя, как я участвую в марафоне, правильно питаюсь и занимаюсь спортом дома… Не судите строго, но есть же результаты? За 3 недели у меня ушло 2,900 в весе, в груди 4 см, в талии 7 см, в животе 8 см, в бёдрах 3 см. Растолстела после родов, вот теперь трудом все лишнее убираю, главное, потом после марафона держаться.🙂 Не пишите, пожалуйста, гадости… Не всем же быть худышками… У меня организм такой, что стоит «понюхать» еду и все откладывается в животе и в ногах(( просто поддержите, хочу вернуть форму до родов, живот был почти плоский и ноги стройнее
Классный результат! Вы умница!!! Такая работа над собой!
Спасибо ?
Не плохо я тоже так хочу
Все в ваших руках) все получится)
Мне очень нравится, красивая фигура и результат очень заметен. Так держать.
ВСЕМ СПАСИБО ДЕВОЧКИ ♥️ БУДУ СТАРАТЬСЯ ДАЛЬШЕ)) ПОДДЕРЖКА- ЭТО ГЛАВНОЕ!
Вы отлично похудели, молодцы!!! ?
Красотка! Умничка! так держать !
Супер. Вроде только 2,9, а выглядит на болбше
Там и есть больше, там кг 7. То ли фото не автора, то ли еще что то, но видно же, что не 3 кг
Нет, к сожалению по весу ушло только 2900… Не 7? а вот в объемах ушло хорошо(грудь, талия, живот и бедра) из-за этого кажется, что вес ушел больше
Фома вы неверующая ?? нет, там не больше… А всего 2900 ушло) больше кажется скорее из-за того, что в объемах хорошо ушло (грудь, талия, ноги, бедра) а для вас, специально сфоткала стену, возле которой фотографируюсь))
)))) спасибо ) доказательная база присутствует. По фото, правда больше, кажется! Сколько б ни было, главное, результат есть и вы идёте дальше
Ну хорошо же, раз больше кажется по весу ушло)) но для меня даже не вес важен, а как раз, чтобы фигура лучше смотрелась. Мои проблемные места- это ноги и низ живота, в марафоне осталось еще 1,5 недели… А дальше сама буду заниматься, чтобы к лету не стыдно было)
У меня та же ерунда, живот, бёдра. Был марафон, но фоткать еду каждый раз — это не мое .
? да, у нас некоторые девочки в марафоне забывают фотографировать еду)), поэтому Алена(которая ведет марафон), ругается )
Тело благодаря упражнениям наверное подтянулось, наверное поэтому эффект такой хороший.мне тоже срочно надо худеть ?
Да, все может быть)) теперь хорошо чувствую мышцы, которые раньше не замечала)) желаю удачи, найдите в себе силы, начинать всегда тяжело, а потом зато какой результат будет)) я себе еще весы купила кухонные и оказывается на глаз я верно кушала, один прием пищи не больше 200-250 грамм и самое главное, что для насыщения хватает! Так как питаться надо 3 полноценных приема пищи+ 2 перекуса… Но мне хватает даже без перекусов.
Спасибо за совет ?
Заметен результат! Вы молодец!
Вы молодец)) очень заметно))
По фото ушло не 2900, что то вы хитрите
А сколько вы думаете? Меньше что ли? вот смотрите
Я думаю, гораздо больше, сама худела
Я вам ответила в другом комментарии. Я ведь знаю, сколько весила и сейчас вешу))
Мне кажется, уже все супкр
Молодец! Результат виден)
Разница уже видна и прилично!!! Так держать.
Уже хорошо ?
Конечно есть! ? молодец !