Послеродовая депрессия. Как это было и было ли у вас?

В последнее время накатывает страх родов, а особенно жизни после родов. Читаю форумы, смотрю видео и понимаю, что у меня начинается дородовая депрессия😁 (скорее страх, конечно). Ответить/спросить на какой то пост в инста у мамаш — это себе хуже, загнобят и группу поддержки себе найдут. Честно говоря, мне не верится во все байки, в половине как минимум есть реальные причины, которые можно исправить, но они словно этого не понимают. Но я «же не рожала», и все равно нехорошие мысли берут свое. Жизнь после родов кажется уже каким то адом. В общем, готовлюсь к ужасному, но разум пока еще работает и заранее пытаюсь понять причины. Зависит ли это от помощи, мужа, кормления, адекватности матери, привычек? Понятное дело, что ребенок главная причина. Но когда я вижу миллион историй, где ребенок ноет ночами напролет и не отлипает от матери, а мамаша ноет от него, то у меня возникает недоумение… ребенку банально может не подходить твоя грудь, почему ты мучаешь дитя и себя? Могут быть и другие причины, конечно. А привычки (не отлучать от себя) это вообще что то с чем то. Это размышления более трезвой меня, но меня от этого негатива уже так накрыло, что хочется создать этот пост, может здесь будут адекватные ответы, а не «родишь-поймешь». Лично мои родители и родители мужа не менее в шоке от этого, а все были разным по характеру младенцами. Никто не говорит, что будет легко, и я этого не жду, хотя такое возможно, но вот эти ужасы кажутся совсем абсурдными.