очень много говорить…я все не решалась, но когда муж сказал " Чтота ты разошлась" так стало неприятно, и решила для себя хватит. Ребенку уже исполнелась 6 месяцов перешли уже на кашки + мамино молочко, пора готовиться к лету. В ютубе случайно наткнулась на ролик синди крофортд идеальная фигура за 10 минут, + после 18 ничего не есть( чай или кефир или мандаринку). Нужно похудеть на 15 КГ! надеюсь и верю что я зделаю ЭТО! не помню точно скока вешу но наверное уже 75 кг! (хочу очень весы купить для точности)
П, С, буду вести записи
А я без силы воли совсем… только на словах мечтаю похудеть. С синди занималась лет 5 назад, жесть как мышцы болели первую неделю, ни сесть, ни встать не могла))).
вот вот хожу я сейчас как колека болит все !!!!(((
Меня на месяц от силы хватало… потом бросала. потом опять начинала… В общем, как в мексиканских сериалах — то уходила она от него, то возвращалась)))
я по системе -60 за 2 месяца 9 кг скинула и продолжаю худеть, была 68, сейчас 59, мне очень нравится, я без сладкого не могу, а там с утра можно хоть торт целый съесть)))))
прикольно! рада за тебя! так держать
А я разочаровалась в диетах… сброшенный вес все-равно возвращается… надо не на диету садиться, а менять образ жизни. Тоже планирую заняться собой, а то тоже разнесло как корову! но я буду считать каллории + спорт.
Удачи тебе!
Еще многие хвалят систему минус 60. Я вот тоже мечтаю родить и похудеть, но нужно будет кормить малыша )))
слыхала оч много о ней!
сахар уже нет, ну а соль немножко в салат
я после родов быстро похудела вешу на 6 кг меньше чем раньше всегда весила… как раз таки мне помогло и помогает не есть после 18-19 если очень хотелось есть пила кефир или яблочко хотя иногда могла и булку затрепать… маленькую
ну и конечно правильно питание в меру… я противник диет но как начальный этап можно главное без фанатизма
ой Иришка, я похудела когда просто села на диету(для тех у кого болит желудок)диета номер 5, вбей в гугл, почитай… ну у меня действительно проблемы с желудком к сожалению… и я очень быстро похудела, не ела жареное и т.п… почитай… если сможешь посидеть на этой диете, похудеешь.
Иришка удачи тебе в этом!!!
ну в твоём положение уже тока дождаться малыша! ничего за то вы быстренько потом можно и собой заняться!
такая же фигня приехал с командировки и говорит ты все больше и больше становишься, мес 3 назад была 67 сейчас 70, тоже к лету кг 10 хотябы скинуть но не могу себя в кучу собрать, вот сижу выпинываю из-за компа чтоб обручь покрутить а нифига....
молодец! а я в спортзал планировала в январе — 6 мес после кесарева и тут залетела! трандец просто. муж успокаивает, говорит как рожу все исправим
))) добро пожалывать! на каую села если не секрет?