Привет все худеющим и не только)))
Сегодня решила выложить свой небольшой отчет по моему похудению)))
Начала я худеть с 8января, мой вес на тот день был 63.700
Прошло три дня, мой вес на сегодня 62.500, знаю, что скинула не много, но если взять тот факт, что я не придерживаюсь никакой диеты, я считаю нормальным))) Из своего рациона я исключила мучное, сладкое, жареное, сахар, не ем после 6 и пью много воды! По возможности делаю упражнения для похудения… Вот мои параметры на сегодня, скорее это для себя! Теперь буду делать такие отчеты каждые три дня!
Вес 62.500, рост 164см.
ОТ-78см
ОЖ-91
ОПГ-80
Орук-28
ОГ-88
Всем удачи в начатых делах, а нашим пупсикам ЗДОРОВЬЯ!!!!
Моя Цель!!!
Умничка! Успехов и терпения тебе
Удачи!
Хорошая у тебя цель!
Все получится!
да да да)))
Удачи тебе в этом нелегком деле)))
спасибо! алга)))
а что за марафон?)
удачи!
спасибо!
я тоэже думаю это норм.) только 1,5кг. за неделю для меня мало!
не мало, если будете больше терять, потом организм остановится, и чуть поменяете питание сразу наберете. лучше медленнее, но навсегда, это вам любой диетолог скажет. У меня позади 23 кг, различные диеты и походы к диетологу, поверьте мне.
Хороший старт, только 3 дня -это маленький промежуток. Возьми лучше неделю, чтобы более наглядно было
ок, тогда неделю)
Самый удобный промежуток. Да и КД как раз в такой промежуток входят, и вода, если задерживается, как раз 1-2 дня на выгон ее из организма будет и проработку над объемами))
молодчинка!!! у меня муж худет так он уже скинул за месяц 14 кг… он вообще ничего толком не ест! тольок пьет и порция еды меньше чем у сына
ого! а че так? вообще не есть нельзя же… а результат конечно класс! 14 за месяц!
он ест но очень мало… выпивает много воды перед обедом или ужином и идет кушать тем самы обманывая свой желудок. наедаеться даже маленькой порцией.само сложно это вечреом… жрать то хочеться!
ну вот решл для себя что хочет весить 98-99 кг… при его росте 196 это норма....
даа вот вечером само кушать и хочеться......
до 1 марта моя цель 55кг.
Ну держу за тебя кулачки) я тоже за себя взялась, моя цель 45( я просто коротышка)))
спасибо)) а ты сколько сейчас весишь? и как худеешь?
про попу я тоже молчу))) нам корейцам не повезло с ней)))
Умничка! Так держать!
главное не сорваться)