Итак, решила я худеть. Фотки выставлять стыдно, но думаю для меня это будет дополнительная мотивация. Т.к. потом будет приятно выставлять фото с красивой мной ))) Да и лучше виртуально стыдится чем реально на пляже краснеть. Вес мой на данный момент составляет 85 кг. (ипать копать, что с людьми делает декрет). Худобой я не страдала никогда, но вес мой никогда больше 75 кг не поднимался (беременность не в счет). Кстати после беременности похудела достаточно прилично с 89 кг до 77 кг, но потом нажрала их заново. Рост мой 173 см. Итак худеть буду в идеале до 63 кг, а так и 68 буду рада. Т.к. выгляжу я при этих кг очень даже ничего. Худеть буду по следующей системе. До 2 х часов дня буду есть все, что душа пожелает, после двух еда будет полегче, после 6 только цитрусовые ну на край кефир. Из физ. активности будет пока только пресс по 3 раза в день (сколько получится сделать подъемов столько и сделаю) и махание ногами (для задници и бедер). В перспективе фитнес клуб, но пока в семье зимний кризис и денег на него нет.
А вот и я. Но без лица. С лицо позже выложу))) В трусах и ливчике стесняюсь выкладывать, так что одела достаточно короткие шорты.
? норм фото, пол-мира такие и не паряться, другому пол-мира *** как кто выглядит...
удачи в похудении!