сколько я боролась за график для своего сына, сколько я не спала по ночам и мучила его днем… все мои усилия не прошли в пустую, мой малыш теперь спит всю ночь, иногда даже не просыпается покушать, и днем спит по расписанию, не смотря на то что десна немного опухла и по моему чешится (может все таки зуб
). и в добавок ко всему этому я заработала себе бессоницу!!! это ужасно, могу заснуть только под утро, посплю 3 часа и потом сынуля уже просыпается и бодрствует, может еще и днем посплю, потом ближе к вечеру хочу спать, а как уже собираемся ложится — все! сна не в одном глазу!
если днем не посплю, то сонная и вялая целый день
как с этим бороться? может какие чаи есть? иль еще чего...
Посоветуйся с врачом. Сильное успокоительное, снотворное… Если помягче надо — попробуй мяту заваривать, мед на ночь с теплым молоком, расслабиться под тихую музыку… Не знаю. Я с бессонницей более полугода уже, вот, насладждаюсь краткими выходными, когда можно уснуть в 4, а проснуться к 13.00...
а с каким именно врачем? терапевт?
Вообще это врач-сомнолог...
По поводу терапевта не знаю, честно))))
— вот, вроде по отзывам хороший препарат
спасибо))
Всегда пожалуйста. А вообще попробуй, как спать всех уложишь, налить теплую-теплую ванну с парой капель эфирных масел лаванды или иланг-иланга (на усмотрение, что тебя больше успокаивать будет), только не преусердствуй. Чай сделай мятный — то есть просто мяту завари, выпей под успокаивающую тихую музыку… Меня выключает сразу. Попробуй, может, поможет и тебе
в следующую ночь попробую