Всем огромный привет!!! Я опять с вами и системой… Праздники прошли плодотворно, что отразилось на весах + в 5 кг 
… я конечно в шоке, но не отчаиваюсь, т.к уверена, что половина точно вода, ну а с остальным буду бороться
… еще муж мне все таки подарил на нг кухонные весы (долго пришлось выпрашивать) и теперь в параллель буду тренироваться считать калории.
Завтрак: глазунья, бутер с маслом, кофе с 2 конфетами.
Обед: системный борщ, пару криспов с сыром, кофе.
Ужин: рис, яблоко и кофе.
Всего получилось на 1700 кал.
Тренировка как обычно, сегодня делала 3 уровень стройной фигуры, бедра и ягодицы чето меня не впечатлили.
Какие весы? Сколько стоят?
скарлет индиго, очень нравятся там еще анализатор калорий, белков, жиров, углеводов со списком продуктов, сейчас пытаюсь считать калории, очень помогает… сколько стоят не знаю
Я еще даже на весы не вставала, завтра встану и снова в бой)))) Со вчерашнего дня я купила абонемент в фитнесс клуб и возобновила уже тренировки
молодец
так соскучилась по зумбе, вчера с удовольствием прям позанималась
да не знаю даже, говорит она там много, и не интенсивная какая то, а в целом упражнения есть интересные
а я вот хочу попробовать после 3 уровня стройной
руки не опускайте и вперед к намеченной цели, праздники всех пошатнули)