Легла спать… и снится мне огромная спальня.я лежу на кровати и смотрю на дверной проем.слышу приближающиеся шаги и вижу тень.никто не заходит, но я вижу тень… во сне я понимаю, что это сон и пытаюсь проснуться, но не могу.вот никак( потом все- таки просыпаюсь на пару секунд и снова проваливаюсь… и вижу след.сон: я с дочками гуляю во дворе огромного дома.зима, сугробы… слышу лай собак, поворачиваю голову и вижу, как на нас несется свора огромных собак, все злые, лают и бегут к нам. мы бежим к двери… я бегу и думаю: нас быстро догонят и разорвут на куски, а еще я знаю, что это сон.я практически ору себе во сне: просниииись!!! и с большим трудом получается раскрыть глаза.я вся в мурашках и в ужасе от происходящего((
слышала про сонный паралич. это когда люди хотят, но не могут проснуться.у меня бывает иногда такое… но сегодня че- то перебор… меня прямо трясет((( как избавиться от подобного, никто не знает??? какие могут быть последствия? а если мне приснится кошмарный кошмар, а я не смогу проснуться и умру от страха во сне?))))
а вообще не смешно… я реально сейчас боюсь засыпать, хотя сон как отбило…
слышала про сонный паралич. это когда люди хотят, но не могут проснуться.у меня бывает иногда такое… но сегодня че- то перебор… меня прямо трясет((( как избавиться от подобного, никто не знает??? какие могут быть последствия? а если мне приснится кошмарный кошмар, а я не смогу проснуться и умру от страха во сне?))))
а вообще не смешно… я реально сейчас боюсь засыпать, хотя сон как отбило…
у меня такая фигня бывает тоже.но я не заморачиваюсь.утром когда мысли в порядке понимаю что это сон.а то тоже каких только ужасов не снилось.
да не в ужасах дело… а в том, что проснуться не могу, когда хочу(((
как вы?
это осознанные сновидения. ничего страшного! можно приоткрыть окно, чтоб свежий воздух был, выпить травяного чаю (не зелёного!) или молока, почитать книжку при неярком свете (отвлечься) до засыпания. Я так делаю, когда сонный паралич одолевает (это совсем не то, что у Вас — просто при засыпании начинается шум в голове, не могу некоторое время пошевелиться при ясном сознании)))) Не верьте в мистику — это просто наш уставший мозг такие штуки выкидывает.
сначала успокоится, выпить успокаивающего чаю и проветрить комнату. все будет хорошо. и почитайте вот это Вместо сладкого сна, благодаря которому можно полностью отдохнуть, вас всю ночь мучил кошмар… Вы просыпаетесь в холодном поту, сердце колотит со страшной силой, и некоторое время пытаетесь понять: где вы, и что с вами происходит? Пик тревожности постепенно проходит, вы немного успокаиваетесь, но засыпать явно боитесь. А вдруг снова приснится что-то ужасное, наводящее огромный страх?
Такие кошмары снились, наверное, каждому из нас хоть раз в жизни. Однако согласитесь, в какой ужас превратится жизнь человека, если кошмары его преследуют каждый день. Частые кошмары, это хронический недосып, расстройства нервной системы, которые потихоньку перекочевывают на физическое тело. Человек, которому снятся кошмары, выглядит растерянным. Он не понимает причин такого состояния, и не видит возможности избавиться от них. Однако разобраться с этим можно и нужно, пока кошмары окончательно не подкосили ваше здоровье.
Что всему виной?
В первую очередь нужно хорошенько «присмотреться» к своей нервной системе. Часто ли вы нервничаете? Насколько загруженным в эмоциональном плане у вас прошел день, и какое лично у вас отношение ко всему происходящему вокруг вас. Задача, на самом деле, не из легких, и вам, скорее всего, понадобится грамотный психотерапевт, который поможет вам разобраться в причинах, приведших к такому состоянию. Часто причиной ночных ужасовявляются неурядицы на работе, в семье, утрата близкого человека, переезд в другое место жительства и многое другое.
Среди прочих причин кошмарных снов также выделяют:
Обратитесь к врачу
Однако если кошмар стал для вас явлением каждодневным (или частым), и вы с ним не в силах справиться, то вам немедленно стоит обратиться к специалисту. Вам непременно нужна помощь психотерапевта. Часто кошмары свидетельствуют о наличие неврозов и хронической тревоге. Самостоятельно справиться с этим практически невозможно, так как здесь необходим и психоанализ, а сам себя человек анализировать не в состоянии.
У ночных кошмаров есть 6 главных причин, утверждают специалисты по сновидениям
Сделай сам
Что же можно сделать самому, дабы снизить риск кошмара в ночи? Попробуйте переформатировать некоторые свои привычки, и вы, возможно, почувствуете облегчение.
говорят такие сны не к добру… к трагедии или смерти родных или друзей близких… у моей мамы похожие сны были… в первый раз друг разбился… а второй папа (мой дед) умер..