в общем к моим утренним занятиям и правильному питанию я буду заниматься еще и вечером и начну вечерние занятия с сегодня!!!)) В общем с Богом)))))
в общем к моим утренним занятиям и правильному питанию я буду заниматься еще и вечером и начну вечерние занятия с сегодня!!!)) В общем с Богом)))))
Давай!)
ех… как же я хочу начать заниматься(((
Так в чем дело?!
да я ша обследуюсь, температура 4 месяца скачет… то бывает норм себя чувствую то по неделе в лежку… а смысла от таких занятий нифига...
Да тебе и не надо, ты и так стройняшечка у нас!
да я б пузяк чутка подтянула да и попу)))как ток начинаю заниматься сразу видно как подтягивается и ляшки с внутренней части… а бросаю опять все на место...
как говорится всегда стремиться надо к большему)
Ну да)
Мама не горюй конечно, это жестко, пот аж с носа капал
, нооо я буду продолжать, мышцы к нагрузкам привыкнут)
Самое опасное, пережить новогодние праздничные обжорки)))
Я настроена серьёзно)))
Даааа результаты за 6 дней уже «на лицо»)
какие упражнения делаешь? или программа специальная у тебя?
«Стройная фигура за 30 дней»с Джиллиан Майклс -это утром, а вечером первый раз буду делать «Плоский животик за 6 недель»
плоский живот тоже джиллиан?
ага