Посоветуйте не опытной..

Можно ли пить после тренировки? Если можно, то через какое время?


Тори
09289

Комментарии

Пожалуйста, будьте вежливы и доброжелательны к другим мамам и соблюдайте
правила сообщества
Пожаловаться
КэТрИн

Пить нужно в течение тренировки маааленькими глотками… Так тренера говорят!

Пожаловаться
Тори

Нам тренер тоже говорил, но на счет питья после тренеровки не спрашивала даже.

Пожаловаться
Александра

некоторое время после тренировке не нужно пить.

Пожаловаться
Тори

хм, а почему тогда тренер когда я занималась в зале, периодически пила?!

Пожаловаться
Александра


… на сколько помню на тренировках нам пить запрещали.....

Пожаловаться
Тори

Не знаю, я новичок, но у нас в зале даже кулер стоял

Пожаловаться
Наталья
Если хотите похудеть, то не стОит сразу же пить. Хотя бы минут 40 не пейте. Душ примите лучше, но не пейте сразу.
Пожаловаться
Тори

А почему нельзя, объясните, чтоб знать хоть)))))

Пожаловаться
Наталья
Потому что жидкость, выпитая после тренировки, быстро всасывается, продуцируется больше крови. Это вызывает еще большую нагрузку на сердце, а оно во время тренировки и так нагружено. Это я своими словами.)