На диетах никогда особо не сидела, ни к чему было, всегда ела все подпяд и не толстела. Но тут за последние полгода как-то незаметно на меня «налипли» лишние кг 6-7. я вообще в шоке была, при чем особо не заметно по одежде, единственное, что грудь увеличилась, плечи, руки вверху — это я заметила по платьям, нуи животик стал больше. по бедрам в джинсы во все проходила.
Тут решила попробовать программу питания «Худеем за неделю», и мне понравилось. Ем средиземноморскую, она лучше всех для меня по вкусу. Первое время трудно было, сейчас вообще хорошо! при том, что я могла себе позволить некоторые отступления от диеты, я почти за 3 недели сбросила 4 кг. Чувствую себя легко, нет тяжести перед сном, днем легко. и теперь даже, если очень хочу есть, то наедаюсь быстро, т.к. желудок привык к маленьким порциям.
Еще бы спорт подключить, но не получается пока(((( так, 2 раза в неделю пресс и все, а если б аэробика, то вообще б отлично было!!!
