Коньяк или вино ??♀️

Марроканская мята, чай на ура помогает уснуть))

За мелатонин) купи даже на айхербе, он именно действенный

Меларитм

Гормон сна мелатонин, таблетки Мелаксен называются. Провоцируют здоровый физиологический сон, а не медикаментозный. Но лучше с врачём проконсультироваться и пролечиться. Мелатонином кстати лечат бессонницу. Выпили таблетку, занавесили шторы, везде выключили свет, никакого телефона и спать)