Хочу рассказать про дневной режим (с ночным все хорошо). Раньше его как такового не было. Малыш днем почти не спал, часто кушал, каждые 2-2,5 (мы на ГВ) и я не понимала когда он голодный, а когда устал. Поэтому чаще всего засыпал на груди.
Но наконец я прочитала брошурку (еще с роддома), которая открала мне глаза, надеюсь еще кому-н поможет
Одно из основных условий правильного режима дня — грамотное чередование сна и бодрствования. Режим дня каждого малыша индивидуален, однако, следует стремиться к тому, чтобы малыш непосредственно после кормления бодрствовал, а затем спал до следующего кормления. Такое чередование процессов сна и бодрствования является более правильным, так как хорошо выспавшийся ребенок с аппетитом ест, а потом спокойно и активно играет до следующего сна. Если ребенок привыкает засыпать сразу после кормления, то период бодрствования у него будет совпадать с началом пищевого возбуждения, он станет беспокойным и тогда следующее кормление придется начинать раньше положенного срока. Наплакавшийся и уставший ребенок хуже ест, беспокойнее спит.
С 1 до 3 мес дневной сон должен составлять 4-5 раз по 2-2,5 часа, бодрствование 4 раза по 1,5 часа, ночной сон 6-7часов.
С 3 до 5 мес дневной сон должен составлять 4-5 раз по 2 часа, бодрствование 4 раза по 1,5-2 часа, ночной сон 6-7часов.
С 6 до 9 мес дневной сон должен составлять 3-4 раза по 1,5-2 часа, бодрствование 4 раза по 2-2,5 часа, ночной сон 8-10 часов.
С 9 до 12 мес дневной сон должен составлять 2 раза по 1,5-2 часа, бодрствование 4 раза по 2,5-4 часа, ночной сон 8-10часов.
У меня было все наоборот: поест, поспит минут 10-20, бодрствовал, быстро уставал, начинал капризничать, еле дотягивал до 2-2,5 часов, кушал. Теперь поняла что это не правильно, по этой системе совсем другое дело! Ребенок активнее играет, не капризничает, даже больше улыбаться стал))) после 1,5-2 часов активности вижу что устает, на ручках 2 минуты укачивается и засыпает, спит в кроватке час (целый час!, за это время можно кучу всего по дому сделать) до следующего кормления. Красота!
вот недавно начали спать ночью по 6-7 часов, что маму очень радует))
Совсем не сложно, просто стараюсь этой системы придерживаться. Укачиваю на ручках за час или полчаса до еды. Если он даже минут 20 поспит, просыпается с хорошим настроением) только я начала это делать в 3 месяца, мне кажется вы еще маленькие, подождите немного. Ведь говорят что до 2 месяцев — режим малыша, а после режим мамы
и как вы перестраивали малыша? долго ли? сложно ли было ей и вам?
Ну вот и я раньше при сильных капризах сразу грудь давала. А это он просто спать хотел, а не есть. Теперь мы меньше кушаем, больше спим
Именно так. Но он и бодрый, если после сна кушает. При чем кушает теперь быстрее минут за 15-20.
как я рада за вас!!!
у нас очень редко бывает что после кормления не спит. только покушает моментально засыпает))
а мы засыпаем только на груди и никакие укачивания не помогают. просыпается сразу просит грудь, потом играет, часа 2, и опять спит но только на груди
А по сколько вы спите на груди? Вот у нас так же было. Мог минут 40 висеть(