Тело после родов

Началось у меня все после родов до них я была худенькая и стройненькая. Через несколько месяцев после родов ношения утягивающих трусов. Строгих диет пропал животик, но появилась еще одна проблема места где бедра стали больше. Что я только не делала и обруч крутила и опять одевала утягивающие трусы ничего не помогает((( что же мне попробывать сделать чтоб уменьшить данные места и еще похудеть???? Посоветуйте пожалуйста