Всем привет!!! У меня сегодня 66,800 опять +100 гр… с утра сделала тест, отрицательный, теперь мне вообще не понятны выкидоны моего организма, за выходные, если кд не придут пойду к врачу
. День сегодня у меня был системным, но собой я не довольна потому что ела больше, чем обычно, какой то прям жор на меня напал.
Завтрак: яйца, картошка, крисп с маслом, кофе с конфетками.
Обед: гречка с 2 тефтелями, потом ещё 2 тефтеля подложила и кофе.
Перекус: 4!!! криспа с сыром и кофе.
Ужин: единственный был нормальный, половина куринной грудки, запеченной в рукаве и кофе. Фото сегодня вообще из головы вылетели.
Наказала за такой день я себя 2 уровнем тренировки с джил, надоел мне 1 уровень хотя его надо было делать ещё 2 дня.
Перекус говорит такой мне надоел… поэтому решила съесть 4 крипса?)))) у меня вчера день не важно прошел голова болела с этими перепадами температуры то -4 потом резко -27
ужин вчера не системный получился съела харчо… времени не было и сил что то другое готовить
да надоел, а так вроде кушать хочется и вкусно, а больше не чем мне было перекусывать, да и не хочется не чего
Спасибо
не расстраивайся ты!!! 100 грамм это не страшно! все будет. тем более ты занимаешься с Джилиан — мышечная масса тяжелее… замеряй объемы еще
да хотелось конечно 65 увидеть на весах до нг, но наверно не получится, после нг буду продолжать, торопиться не куда
....