Решила худеть. День 40

Всем привет!!! Девочки, завидуйте, уходит по 1 кг в день))) А если серьезно, то не знаю, что с весами. По совету Насти померяла уровень, переставила весы в другое место и вот результат:

Буду надеяться, что это правда.

Сегодня пока не тренировалась, т.к. выходной и несмотря на то, что сын встал в 7 утра (и, соответственно, я вместе с ним), решила дать нашему папке поспать. Пожалела, он и так работает целую неделю и встает в рань. Он проснулся в 11.00, сын уже давно встал, покушал и успел поиграть. Я голодная, как 33 собаки, думала, что сначала потренируюсь, а потом позавтракаю, но поняла, что, если умру от голода, тогда тренироваться будет некому. Поэтому села и позавтракала. Хоть настроение подняла себе. Но потом наш папа его подпортил, когда встал и сказал: «ну и тренировалась бы себе, я бы спал и ничего не услышал». Короче, никто мою заботу не оценил, поэтому завтра я встану в 8 утра, как обычно, включу ноут и буду тренироваться, а сын будет громко играть в свои музыкальные игрушки. А папа пусть спит, ему же не мешает)))

Вот такая я злюка))) (чувствую, останусь я сегодня без новеньких весов)

Сейчас сынок спит и после сна я планирую все-таки потренироваться, сегодня будет 3-я тенировка 2-го уровня. Тяжело мне дается этот уровень, причем колени у меня пока в порядке, а вот нагрузка на руки ужас какой-то))) Буду терпеть еще 7 дней и надеяться, что 3-й уровень полегче)))

Вот мой завтрак сегодня:

нарушила свое правило есть мясо только 1 раз в день, слопала голубец, но это с голодухи, поэтому не буду себя ругать. Потом еще грушу съела.

Это обед (прислушалась к Насте и убрала рис, посмотрю в магазине черный или дикий, если не очень дорогой, то буду брать его, если очень, то просто постараюсь есть рис раз в неделю):

Это ужин:

Хотела прокоментировать вчерашний срач (другого слова и не подберешь) в комментариях. Граждане, вы вообще о чем говорите? Какая на хрен разница, горячую воду пить или холодную? Любая вода может притупить чувство голода, но я в нормальном своем режиме голода не чувствую и не собираюсь заменять прием пищи выпиванием воды. Может кто-то считает, что я недостаточно быстро худею, так вот, я худею так, как мне комфортно и не собираюсь сбрасывать 30 кг к Новому Году. Я хочу здорового похудения, пусть и медленного. Я выпиваю за день 3 стакана чая и 3 стакана воды. Это составляет 1,8 литра, я не буду вливать в себя воду, мне достаточно того, что я пью.

По поводу сыра. Сыр я ем такой, какой мне нравится, не блевотный обезжиренный, который и днем с огнем не найдешь, а самый обычный сыр с жирностью 45%. Несчастные 35 гр, которые я съедаю даже не каждый день, никак не отразятся на моей фигуре, я в это свято верю и никто меня не переубедит. Может, мне перейти на питание исключительно листьями салата? А что, в них же столько полезного. Может, еще и обезжиренные поискать, чтоб уж совсем превратиться в гусеницу.

Я, конечно, утрирую, но давайте не доходить до фанатизма, потому что это может и приведет к быстрым результатам, но что потом? Для меня вполне достаточно отказа от сладкого, мучного, жареного, майонеза и полуфабрикатов. Я ем пищу, которую готовила сама, простую и полезную. И я больше не буду уменьшать порции, они достаточно малы для того, чтобы мой организм благополучно худел и не чувствовал себя вечно голодным и злым.

Я очень много знаю о диетах, методиках и продуктах, но не пытаюсь кого-то учить, каждый идет к стройности своим путем, на котором адекватные люди лишь поддерживают друг друга советами и морально. Я ЗНАЮ, как мне худеть, я этим занимаюсь в данный момент своей жизни и верю, что выбранная система поможет мне добиться результатов рано или поздно. Вот так.

Мои размеры:

грудь: 107

талия: 87

бедра: 114

Дней до конца диеты: 325

Изначальный вес: 93,0

Вес сейчас: 86,0

Осталось сбросить: 16,0