Спорт во время беременности..
Я конечно далеко не спортсменка, хотя глядя на ноги люди думают обратное)
Но я любитель велосипеда в летнее время, зимой горные лыжи/сноуборд, и беговые лыжи освоила вместе с детьми))
В этом году на беговых покаталась разик за пару дней до того как тест сделала. Сейчас тело требует физ нагрузки. Конечно не в тех объемах (летом по 30-40км за день могла накатать), горные лыжи/ сноуборд это то на чем я выросла, и я наверное на своих двоих хуже хожу, чем катаюсь. Хочется и на беговых потихоньку ползать...
Бросали ли вы физ нагрузки к которым ваш организм был привыкший? Или продолжали но просто в меньшем объеме?
2 ноября 2009 16:35
Является ли спорт для вас опасностью или благом? Конечно, благом, но при двух условиях: нельзя заниматься слишком активными видами спорта и необходимо соблюдать умеренность. Какие виды спорта нужно исключить.
Некоторые виды спорта должны быть исключены … Читать далее
Спорт и беременность
11 июля 2013 23:29
Малоподвижный образ жизни негативно сказывается на многих органах и системах человека. Репродуктивная система не является исключением: у женщин, которые мало двигаются, из-за застойных явлений в органах малого таза могут возникнуть трудности с зачатием … Читать далее
21 марта 2014 17:11
Чем полезен спорт беременной? Если нет противопоказаний, а беременность протекает без осложнений, спортивные упражнения пойдут только на пользу. Уже доказано, что регулярные занятия спортом во время беременности способствуют благоприятному течению родов, … Читать далее
Я б не стала… хоть каюсь, каталась на роликах в тае, когда токс отпускал
Не бросала но без прыжков выполняла
У меня была тяжелая беременность и мне было даже ходить/сидеть тяжело. Но если б самочувствие было отличным-я бы наматывала километры 100%. Все в меру не повредит, тем более, это не в новинку для тебя.
Конечно сейчас всё не так, как с парнями… Мне уже в чем-то тяжело, и именно поэтому я не хочу сидеть/лежать дальше только хуже будет, почти неделю пролежала в кровати, дак вчера так тяжело было пропылесосить, и суп сварить...
Да этого мои кормились пельмени, кура жареная, либо у мамы))
Я на эллипсе бегаю 40 минут в день, но не на максимальной программе. Без этого не могу)
Горные нельзя, опасно. В вас могут врезаться, а падения чреваты выкидышем. Из спорта Йога, бассейн, танцы в пределах разумного и наверное беговые лыжи можно, но лучше поговорить с врачом. У меня была угроза первые половины двух беременностей, понятно было не до спорта, но многие подруги занимались до упора
На трассе со спортсменами некому врезаться… я тренер, но сейчас сижу на больничном.
Бассейн, танцы и прочее это не мое(
Сочувствую. Лучше все-таки поберечься во время Б от совсем экстрима.
Да работа то фигня, больничный до декрета будет)
Больше для души хочется
Значит не просто так больничный дают при такой работе
Ну это мне так) а так переводят просто на более лёгкий труд ..
В первом триместре рекомендуют отложить, продолжить во втором триместре
Вот тоже так думаю, до новогодних каникул подождать
Я думала начну во втором, но у меня токсикоз до сих пор, что не до зала ?
Если подождать до НГ, получится, что ты начинаешь заново. Оставь хотя бы длительные прогулки, что там ещё, я не знаю...
Прогулки это ТК и так будет, но именно спортивная физ нагрузки… Мне потом будет тяжело ходить( я сейчас мучаюсь от изжоги, живот вздувается, и мне тяжко… Поэтому надо надо спорт! Не хочу кабанчиком быть
Дак у меня то на свежем воздухе все, и слава богу токсикоз пока мимо проходит… Он только со старшим был