Серьезная вещь, требующая работы со специалистом, или решить можно самому, проблема у тебя в голове?
Подскажите как вы справляетесь со страхом и пд.
Панические атаки
Комментарии
Предыдущая статья
Макдак
Следующая статья
Красивые места в Подмосковье
Актуальные посты
Только спец поможет. У мужа были, помог специалист
Главное, во время па не сопротивояться ей, просто осознавать, что это пройдет, да страшно, неприятно, но не смертельно. Дышать. А вообще, лучше к психотерапевту, чтобы проработать причины
Ваш Главный врач это вы!!! Можете в помощь пропить атаракс, но это временно. Справляться нужно самой! Учитесь быстро блокировать начало и все будет хорошо, в итоге сойдут на нет. Вообще гадость несусветная. Почитайте больше про ПА чтоб прям все понять откуда и почему и будет легче справляться.
От ВСД мне кажется нет лекарств, есть такие как успокоительное,… Но толку ?♀️у мужа раньше была. Сейчас вот два года относительно нормально. Почти не страдает ею.
После родов у меня на 2 месяц такое пришло… Как пол года исполнилось прошло
Смотря какой фактр раздражитель окружает Вас. Что заставляет переживать… И тд...
Я пыталась расслабиться… И не думать когда понимала что ничинается...
А первый раз я чуть ссума не сошла ей Богу… Я думала я умираю????
Сама, стараюсь переключаться, и обязательно нужно чтобы рядом кто то был. С появлением ребёнка они стали оооочень жёсткие хоть и редко. Переключаюсь на малыша по максимуму.
Сама справляюсь… но… бывает иногда неодекват… мои срывы из за хдоровья ребенка… и прыщь может меня выбить из коллеи… и если все печально муж вехет меня с рнбенком к педиатру… потому что если так то я начинаю реветь, орать
Они у меня редко, но метко… особенно когда страх смерти и мне кажется что все везде болит… ужас, даже температура может подниматься и держаться, очень тяжело вытащить себя с этого состояния..
Самому один психолог все равно никогда не поможет если вы сами не начнёте над собой работать… у моей мамы было и у меня но у меня это возвращается если я слышу о какой то смертельной болезни ? но стараюсь успокоится потлругому никак. У мамы щас слава Богу прошло тк слишком много дел и все всего и ей не до этого
У меня раньше частенько были, сейчас уже поменьше. Просто с двухлетним ребенком нет воемени думать, вот и мысли меньше лезут?
Пью антидепрессант.