Меню на 14.12

Доброе утро, дорогие девочки!

Сегодня предлагаем вам приготовить:

1. Нежнейшая рыбка в сливках

Меню на 14.12

Рыбка в сливках в мультиварке:

Можно все сразу класть в чашу мультиварки:

Треску (или любая другую рыбку, лучше нежирных сортов, но можно и форель, семгу, пангасиус) порезать на небольшие кусочки, добавить слегка взбитое яйцо, специи для рыбы (или просто немного соли и перчика), перемешать, добавить тертый сыр — чем больше, тем вкуснее) и тоже перемешать. Сверху залить нежирными сливками — немного, чтобы растеклись по поверхности.

Включить режим мультиповар на 100 градусов, 20 минут

2. Десерт банановый с шоколадом и орехами! Просто и быстро! Бананы, шоколад любой, орехи.Бумага для выпечки.(готовится в духовке)

десерт банановый с шоколадом.

на протвень или форму постелить кусок бумаги для выпечки по размеру. бананы помыть, обсушить.острым ножом сверху вырезать кусок кожи вдоль по всему банану шириной полтра сантиметра. внутри разрезать банан вдоль и затем поперек на кусочки не повреждая кожуры.резать кончиком острого гожа. шоколад поломать на кусочки и воткнуть по 2 кусочка в каждый бана. орехи подробить не мелко и добавить внутрь банана. уложить бананы на бумагу, в духовку на 15 минут на средний огонь! готово!

п.с. в случае диеты использовать темный шоколад и без орешков.

Меню на 14.12

3. Картофельно-морковные оладьи

картофель 1 шт.
морковь 2 шт.
мягкий тофу (без добавок) 50 г.
мука ржаная 1ст. л.
вода 1ст. л.
растительное масло
соль (по вкусу)
перец черный молотый (щепотка)
зира 1ч.л.

Морковь, картофель натереть на мелкой терке. Тофу размять вилкой. Смешать все ингредиенты, добавить специи, муку и воду. Добавить 1ст.л. масла. Все продукты тщательно перемешать. Разогреть сковороду с небольшим количеством масла. Выкладывать столовой ложкой. Готовить под крышкой на среднем огне 25-30 минут, поочередно переворачивая.