19-й день

делимся -делимся


Комментарии

Пожалуйста, будьте вежливы и доброжелательны к другим мамам и соблюдайте
правила сообщества
Пожаловаться
Лена
У меня тоже прошел день как обычно. Девочки кто знает про «систему минус 60» ??? не раз уже слышу здесь как девчонки худеют по этой системе!
Пожаловаться
манюня
там такая обжираловка- но худеют- но я так не люблю-варить надо первое второе третье- меня ломает.
Пожаловаться
Странная

попробуй калории считать))) можно есть все, но есть одно НО! Суточная норма колорий не должна привышать там определенное число, у меня 1500, так я в нее так укладывалась, что гамбургер могла захамячить))) ну и худела, медленно но верно за 2 месяца 6 кг, потом Б и набрала обратно))) но всего 5. В общем с 80 синула свой вес до 72 где-то, потом заБ. В итоге сейчас 78 вешу. хочу от груза избавится, там мне расчитали за год -20 кг, вот и буду опять стремиться к этой цифре!

Пожаловаться
Лена
Понятно, да, как то не хочется долго у плиты стоять, я если варю суп, то на 2 дня)
Пожаловаться
манюня
это на сайте считать — скинь если можно
Пожаловаться
Странная

— я конечно на курсы ходила и мне там считали калории, но я тут для себя просчитала и тоже самое показало

Пожаловаться
Странная

ну вернее норму суточного потребления калорий, а ккал на продуктах потом смотрлеа, т.к. в инете иногда не правильно указано.

Пожаловаться
манюня
спасибки–
Пожаловаться
Странная

какай молодец! сколько в общем уже скинула? я вот с пн на клории опять подсяду и к вам худышкам буду присоединяться по тихонечку)))

Пожаловаться
манюня
в общем 4 кг –айда .
Пожаловаться
манюня
опять день пролетел незаметно. купила сыра и хлебцы- и съела в течения дня 3 хлебца с сыром- нельзя конечно ноооооо.утром взвешаюсь надеюсь не прибавлю-зато есть ни капли не хотца. ела яйцо -мяско- много пью т.к пить охота и всё. — 600 гр утром. настроение хорошее. сегодня звала подруга в гости на креветки с пивком -но я отказалась т.к меня на той недели посиделки достались+500 гр и 3 дня не скидывала не грамма. так что я пас. вся вся в мечтах о похудении .
Пожаловаться
Настюша Серебрякова
чем-чем?
Пожаловаться
манюня
да мы с девочками просто сели на диету- и я отписываюсь