попробуй калории считать))) можно есть все, но есть одно НО! Суточная норма колорий не должна привышать там определенное число, у меня 1500, так я в нее так укладывалась, что гамбургер могла захамячить))) ну и худела, медленно но верно за 2 месяца 6 кг, потом Б и набрала обратно))) но всего 5. В общем с 80 синула свой вес до 72 где-то, потом заБ. В итоге сейчас 78 вешу. хочу от груза избавится, там мне расчитали за год -20 кг, вот и буду опять стремиться к этой цифре!
опять день пролетел незаметно. купила сыра и хлебцы- и съела в течения дня 3 хлебца с сыром- нельзя конечно ноооооо.утром взвешаюсь надеюсь не прибавлю-зато есть ни капли не хотца. ела яйцо -мяско- много пью т.к пить охота и всё. — 600 гр утром. настроение хорошее. сегодня звала подруга в гости на креветки с пивком -но я отказалась т.к меня на той недели посиделки достались+500 гр и 3 дня не скидывала не грамма. так что я пас. вся вся в мечтах о похудении .
Начну с того, что сыночек наш был очень желанным и запланированным. Получилось у нас только с третьего цикла, что меня безумно поразило, т.к. дочка у нас получилась сразу, как только решили забеременеть. Как люди ждут свое счастье годами – не могу себе … Читать далее
Ну еле добралась чтобы настрочить на память о своих родах. Не люблю короткие запись типа был, ждал, убежал, себе на память. Итак…
Ждала я свои шестые роды без радости, хотела ходить долго предолго, ибо мне было уютно с моей 125 см талией))
И не болело … Читать далее
Давно я тут не была, всё дела и заботы, но сейчас есть чем поделиться.
3 цикла прошли мимо нас, хотя мне казалось, что всё мы делаем правильно.
В этот 4-й я подошла максимально ответственно, поняла, что у меня поздняя овуляция, начинала делать … Читать далее
попробуй калории считать))) можно есть все, но есть одно НО! Суточная норма колорий не должна привышать там определенное число, у меня 1500, так я в нее так укладывалась, что гамбургер могла захамячить))) ну и худела, медленно но верно за 2 месяца 6 кг, потом Б и набрала обратно))) но всего 5. В общем с 80 синула свой вес до 72 где-то, потом заБ. В итоге сейчас 78 вешу. хочу от груза избавится, там мне расчитали за год -20 кг, вот и буду опять стремиться к этой цифре!
— я конечно на курсы ходила и мне там считали калории, но я тут для себя просчитала и тоже самое показало
ну вернее норму суточного потребления калорий, а ккал на продуктах потом смотрлеа, т.к. в инете иногда не правильно указано.
какай молодец! сколько в общем уже скинула? я вот с пн на клории опять подсяду и к вам худышкам буду присоединяться по тихонечку)))