а у меня вес отчего-то встал. Даже+0,5 кг. Хотя талия не увеличилась. Может это мышцы?)))). Каждый день занимаюсь с Синди (1час15мин)+ 15 мин. упражнения на ягодицы+ упражнения для мышц груди 15 минут.
про эффект плато писали, на мой организм так только однообразие действует, надо либо нагрузки менять либо питание, еще такое у кого то бывает в критические дни, у всех по разному, но бывает и стоит вес((((
Не судите строго! Высказывайте свое мнение, свои предложения! Я впервые, что то организовываю, так что я думаю вы МНЕ поможете=) Правила «ЗАБЕГА»: 1.В «ЗАБЕГЕ» участвую зарегистрировавшиеся девушки на Baby.ru2.Взнос на конкурс составляет 200 рублей … Читать далее
Ну вот девули, организую второй «ЗАБЕГ». Первый был в 2014 г., лично я осталась довольна большинством. Основная часть наша, осталась с результатами. И как сейчас разговаривая с девочками, результаты на сегодняшний день они сохранили. Я довольна, и Вы … Читать далее
Привет, солнышки! Спасибо вам, мои хорошие, за вовремя сданные отчетики, отдельное спасибо за пожелания здоровья Слава богу почти здорова, еще бывает покалывает поясницу, но бегаю по городу только так, думаю уже через 3-4 дня попробую заниматься начать … Читать далее
Девочки, добрый день! Я объявляю набор в конкурс «Худеем на спор», который начнется 21 сентября и продлится до 31 декабря!
Цель — скинуть как можно больше килограмм. Количество участников — не ограничено. НО!!! Предупреждаю сразу, те, кто не сможет … Читать далее
Добрый день, дорогие худелочки, http://m.baby.ru/u/usr410193/ приглашает Вас в марафон Правильного питания. 🎈 Что такое марафон Правильного питания!? Марафон основан на правильно сбалансированном рационе питания и индивидуальном подходе к каждому участнику … Читать далее
Узнавай и участвуй
Клубы на Бэби.ру — это кладезь полезной информации
да-да)))
про эффект плато писали, на мой организм так только однообразие действует, надо либо нагрузки менять либо питание, еще такое у кого то бывает в критические дни, у всех по разному, но бывает и стоит вес((((
помним помним)
а после воспаление обеспечено)
из ванны не выходить
да, валяться до лета








блин, кто меня пнет хорошенько???


давай вместе худеть))
давай типа на перегонки
ага)))))))))))))
в лс тебе отписалась
я тоже хочу с вами))) мне надо 10ку как то скинуть
ну давай, присоединяйся))
и яяяяяяяяяяяяяяя))) я тоже худею, за 2 дня -1 кг))