Худею на спор с Олей (36-38 день из 57 дней)

Привет мои хорошие… Отчитываюсь за 3 дня (10-12 декабря). Честно сказать было вообще некогда. 10 декабря нашей доченьке исполнилось 8 месяцев. Немного по семейному отметили.

Худею на спор с Олей (36-38 день из 57 дней)Вот такие мы уже большие… и красивые. Тьфу-тьфу…

Худею на спор с Олей (36-38 день из 57 дней)Ну теперь на счет похудения…

Начальный вес кто помнит на 5 ноября..

Худею на спор с Олей (36-38 день из 57 дней)

10 декабря:

Завтрак:

Худею на спор с Олей (36-38 день из 57 дней)

Глазунья — 95 гр., хлебец и кабачковой икрой, фито чай.

Обед:

Худею на спор с Олей (36-38 день из 57 дней)

Котлетки на пару (фарш говяжий, гречка, лук) — 184 гр., огурец — 80 гр., помидор — 164 гр., фито чай.

Ужин… О, боже)))) Ходили в гости и я съела манты… Блин… Ну не удержалась… Но такая довольная....

Худею на спор с Олей (36-38 день из 57 дней)

Физ.нагрузка: Дома делала ген.уборку.

Пришли вечером из гостей и я решила, что с утра сажусь на диету 6 лепестков..

Худею на спор с Олей (36-38 день из 57 дней)


11 декабря…

Первый день лепестков. Мой вес…

Худею на спор с Олей (36-38 день из 57 дней)

День рыбный..

Завтрак:

Худею на спор с Олей (36-38 день из 57 дней)

Скумбрия — 203 гр, (но это на пополам с мужем), кофе с молоком.

Обед и ужин:

Худею на спор с Олей (36-38 день из 57 дней)

Обычно когда мы покупаем рыбу, я хвосты и головы оставляю на уху. Вот скопилось 3 рыбки (вернее головы и хвостики): семга, щука и красноглазик.

Вот отварила я все это… В обед поковыряла мяско из рыбки и попила бульон с зеленью.

Ужинала рыбкой, все что осталось. В итоге чистого мяса было грамм 250, это на обед и ужин.

Физ.нагрузка: качала пресс, приседала, прыгала на скакалке (да простят меня соседи с низу))))

Еще сделала замечательную чистилку для организма:

Вот рецепт приготовления: 200 г белого изюма, 200 г сенны, 250 г холосаса (это вытяжка из плодов шиповника, продается в аптеках). Я сделала немного щадящее сены 100 грамм взяла.

На паровой бане 20 минут настаиваете изюм, залив его литром кипятка.

Также готовите сену. Потом 30 минут просто настаиваете, процеживаете и сливаете в 2-х литровую банку. Туда же добавить холосас. Недостающее количество жидкости до 2-х литров доводите кипяченой водой.

Худею на спор с Олей (36-38 день из 57 дней)

Этот отвар необходимо принимать на ночь по 100 г в течение 20 дней. Очень эффективно помогает при засоренности кишечника. Вы сами удивитесь, как много гадости скапливается в нашем организме! Такую чистку можно проводить 1 раз в полгода.

Вот и выпила впервые… Очень вкусно, как компотик.

12 декабря:

Утром на весах -400 гр. Продолжаю...

Худею на спор с Олей (36-38 день из 57 дней)

Второй день лепестков: овощной!

Завтрак:

Худею на спор с Олей (36-38 день из 57 дней)

Винегрет — 155 гр.

Обед:

Худею на спор с Олей (36-38 день из 57 дней)

Винегрет — 104 гр., чай с молоком.

Ужин:

Худею на спор с Олей (36-38 день из 57 дней)

Салат (1 помидор, 1 огурец, приправила лимонным соком), йогурт натуральный — 1 стакан.

Физ.нагрузка: пресс, приседания и велотренажер.

Утром посмотрим какие будут отвесики… Безумно жду завтрешнего дня… Куриный. Хочу мясо))))

В прошлом посте я скидывала фото как я похудела, некоторые девочки попросили чтоб я сфоткалась в той же одежде что и 5 ноября. Вот на ваш суд…

Худею на спор с Олей (36-38 день из 57 дней)

Худею на спор с Олей (36-38 день из 57 дней)

Худею на спор с Олей (36-38 день из 57 дней)

Я думаю заметно как все подтянулось. Еще работы над собой очень много, но я никуда не тороплюсь. И я добьюсь своей цели 65 кг.

Всех целую…

Создать, линеечку, беременность, для, планирующих, детские, бэби.ру


Рубрика Прикорм
НеМеняйМечтуНаЕду
НеМеняйМечтуНаЕду
Астана
1761040

Комментарии

Пожалуйста, будьте вежливы и доброжелательны к другим мамам и соблюдайте
правила сообщества
Пожаловаться
Люблюмужа Оччень
Люблюмужа Оччень
Азиза
9 лет
Лаура
3 года
Аксай

klassno!!! davno ne zahodila i dumala kak tam Diana))) molodec!!!

Пожаловаться
НеМеняйМечтуНаЕду
НеМеняйМечтуНаЕду
Астана

Спасибо… Стараюсь....

Пожаловаться
Dinara Bekezhanova♌️
Dinara Bekezhanova♌️
Астана
Доча такая лапотулька! Ди, молодец! Результат очевиден, желаю успеха!
Пожаловаться
НеМеняйМечтуНаЕду
НеМеняйМечтуНаЕду
Астана

Спасибо...

Пожаловаться
Mамзель
Mамзель

Заметно не то слово.Удачки.

Пожаловаться
НеМеняйМечтуНаЕду
НеМеняйМечтуНаЕду
Астана

сПАсибо..




Пожаловаться
Люба СтройнеющаяОнлайн
Люба СтройнеющаяОнлайн
Краснокамск

очень заметно все подтянулось! ты умничка! скажи, а после такой чистки как в туалет носилась?))

Пожаловаться
НеМеняйМечтуНаЕду
НеМеняйМечтуНаЕду
Астана

Спасибо… Вот пью уже 3 дня, по утрам схожу в туалет и все. Но утром чистка видимо хорошая))) Вся бяка выходит.

Пожаловаться
Ольга Антонова
Ольга Антонова
Валерий
6 лет
Краснодар
Дочурка прелесть!!! Заметно, что сбросила. А объемы не меряешь?

Пожаловаться
НеМеняйМечтуНаЕду
НеМеняйМечтуНаЕду
Астана

Спасибо. Объемы мерию.

Пожаловаться
Рора
Рора
Москва
Молодец, результаты видны, продолжай в том же духе!
Пожаловаться
Рора
Рора
Москва
И поздравляю с 8 мес. А нам 10 числа 10 исполнилось. Не представляю, как ты с малышем и позаниматься успеваешь и всё такое. Мне хоть и помогает муж, но порой даже на обычную зарядку нет времени(((
Пожаловаться
Айжан Рахметова
Айжан Рахметова
Алан
8 лет
Астана
А я вот смотрю как ты все готовишь и кушать хочу...))))))))))))
Пожаловаться
НеМеняйМечтуНаЕду
НеМеняйМечтуНаЕду
Астана

Ас болсын.




Пожаловаться
Ася
Ася
Астана

восхищаюсь тобой, ты молодец!!! заметно что живот и складки и бока подобрались, лицо чуть схуднуло, вообще так держать

Пожаловаться
НеМеняйМечтуНаЕду
НеМеняйМечтуНаЕду
Астана

Спасибо большое...

Пожаловаться
lookforharmony
lookforharmony
Ольга
7 лет
Астана

молодец, Диана! я свои 6-7 кг не могу скинуть уже полгода))скорее не не могу, а лень… а ты за месяц взяла и скинула! упертая!

Пожаловаться
НеМеняйМечтуНаЕду
НеМеняйМечтуНаЕду
Астана
спасибо… Галь, у меня то вес большой легче скинуть эти 7 кг, нежели тебе. Мне кажется кау у меня на весах появится цифра 85, то до 65 я долго буду идти.
Пожаловаться
lookforharmony
lookforharmony
Ольга
7 лет
Астана

у меня в друзьях есть Екатерина из екб вроде, она начинала почти с такого же веса, как ты, сейчас она 60!!! так что все у тебя получится!

Пожаловаться
Маргарита
Маргарита
Новокузнецк

Пожаловаться
Настя
Настя
Яхрома

изменения крутые особенно живот!!! а я по Джиллиан не смогла спину прихватило но закончила видео Анны Куркуриной сушка рук и бёдер и приседание делала! завтра видео шейпинг на 1час крутые упражнения!




Пожаловаться
Anna Onuralp
Anna Onuralp
Дубай

molodec!dejstvitelno vso podtanulos!

a malishka krasavica, ttt!!!

Пожаловаться
НеМеняйМечтуНаЕду
НеМеняйМечтуНаЕду
Астана
спасибо
Пожаловаться
Асель
Асель
Астана
Очень заметно, живот и бока ушли))) молодец
Пожаловаться
НеМеняйМечтуНаЕду
НеМеняйМечтуНаЕду
Астана
спасибо.
Пожаловаться
Ирада Михайлова
Ирада Михайлова
Владимир
8 лет
Астана

отлично!!! удачи!!!

Пожаловаться
НеМеняйМечтуНаЕду
НеМеняйМечтуНаЕду
Астана
спасибо…
Пожаловаться
Ди
Ди
Диас
4 года
Астана
Красавчик!!! Я не редко комментирую, но всегда читаю тебя, наблюдаю)))) жду новые фотки)))!!!
Пожаловаться
НеМеняйМечтуНаЕду
НеМеняйМечтуНаЕду
Астана
спасибо.
Показать ещё