Беда… Хочется знать помогают ли упражнения и какие? Есть мнения тренеров что упражнения лишь наращивают мышцы на внутренней стороне, а жир очень тяжело оттуда сгоняется и при этом внешне ситуация кажется еще хуже. И еще после беременности там появилась дряблость кожи и небольшой целлюлит. Какие процедуры можно поделать? Массаж раньше делала вакуумный, но там нельзя, да и вообще мне его сейчас нельзя, т.к. после беременности вылез варикоз. Пока только обертывания делаю, и то только холодные можно. Всем спасибо)))
Внутренняя сторона бедра.
Комментарии
Актуальные посты
значит сначала надо сбросить вес, а потом уже подтягивать кожу упражнениями, чтобы нарастить мышцы думаю нужно очень трудиться, а вот подтянуть и убрать целлюлит можно
Вес то сбрасывается, занимаюсь. Думаю надо в тренажерку все таки, там подскажут как лучше.
Наверное нет, посмотрим))
Пытаемся убирать равномерно)) С февраля еще и абонемент приобрету и вперед)))
может, махи ногами и приседания? блин, у меня тоже в этом месте проблемно стало, даже немного целлюлита — хотя его никогда не было(((
Вот и у меня никогда не было, а после родов как холодец, да и варикоз этот вылез....
Приседать я и так приседаю каждый день. Понравилось холодное обертывание очень.
а как это?
Флоресан ледяное обертывание
Можно ребенка вместо штанги)))) Спасибо ))
приседания с широко поставленными ногами.