Почему люди толстеют

Понедельник, 09 Декабря 2013 г. 23:55 редактировать + в цитатник

Причин, как правило, довольномного и нередко у одного человека ожирение может иметь несколько причин одновременно. Рассмотрю основные из них и прикину на себя, чтобы найти причину своего лишнего веса.

1. Переедание.

Данное явление также имеет ряд причин возникновения — это может быть генетическое заболевание, когда у человека неправильно вырабатываются вещества, отвечающие за чувство голода. Сомневаюсь, что применимо ко мне, само чувство голода достаточно легко контролирую + больной желудок и поджелудочная особо не дают много есть, начинают ругаться на меня, порой сильно и больно. Вариант отметаем.

Также причиной переедания является привычка много есть, когда вас в детстве закармливали бабушки и мамы и ругали, если в тарелке оставалась еда. Сама встречала таких людей, которые в советское время участвовали в «обществе чистых тарелок», но вроде за собой не замечала. Наоборот, люблю полтарелки оставить.

Еще одной причиной переедания является стресс. Многие дамы ( и не только дамы) любят заесть неприятности. Причем, во время стресса это происходит практически незаметно, а вот лишние килограммы остаются. Похоже, это мой пунктик. Стрессов хватает и «закусить» их я люблю. Причина номер один.

2. Телевидение и сидячий образ жизни.

Здесь же просиживание у компьютера и офисная работа.

В одном исследовании было доказано, что при просмотре телевизора обмен веществ производится на более низкой скорости, чем при шитье, игре в настольные игры, чтении, письме, и за рулем автомобиля. Сам факт просмотра телевизора способствует нездоровой привычки перекусывать и что нибудь жевать. Еще один мой пунктик. Сидячий образ жизни, часы за компом — да, это наш диагноз.

3. Современное питание

В первую очередь, речь, конечно, о фаст-фуде и прочей неполезной пище. Чипсы, гамбургеры, газировки и т.д. и т.п. Все это остается в организме в виде жировых клеток и гастритов. Также не стоит забывать о ГМО, различных добавках и прочей дребедени, которая есть даже в, на первый взгляд, здоровой и полезной пище. Пища должна быть экологичной. Я догадываюсь, сколько дряни я съедаю с теми же овощами-мутантами, но все-таки фаст-фуд не моя тема.

4. Заболевания и прием лекарств

Есть ряд заболеваний, у которых ожирение является побочным симптомом. Это и болезни щитовидной железы, и сахарный диабет, и другие болезни, ведущие к нарушению обмена веществ. Здесь надо лечить основное заболевание.Меня это коснулось несколько лет назад, на гормональных контрацептивах набрала очень прилично, потом скидывала с помощью эндокринолога. Сейчас не считаю это своим пунктом.

5. Калорийность пищи и отсутствие нагрузок

Много потребляем калорий — мало сжигаем. Это краткая формула ожирения. Надо либо меньше калорий употреблять, либо больше сжигать. Это мой пунктикПокушать всякие сладости я люблю, а вот спортом не занимаюсь совершенно.

6. Психоэнергетика

Добавлю этот пункт сама, хотя о нем тоже немало написано. Нельзя забывать, что мы имеем не только физическое тело, есть у нас и тонкие энергии. И когда они сбиваются, застаиваются, циркулируют неправильно, начинаются проблемы и со здоровьем и в жизни. Если вокруг много стрессов и агрессии, организм начинает прятаться за толстую стену, которую сам и возводит из жировых клеток, а неправильные мысли, «грязный» образ жизни мешают потокам энергии чисто и свободно течь по нашему телу, в результате получаем болезни, в том числе ожирение. Да, это мой пункт, пункт неуверенного в себе человека, который, как улитка, хочет спрятаться от окружающего мира в свою раковинку, норку, которую сам себе построил.

Итак, подведем итоги и сделаем выводы.

1. Переедание из-за стресса

2.Сидячий образ жизни и перекусы за компом

3. Высококалорийная пища и отсутствие физнагрузок

4. Нарушение энергопотоков в организме и низкая самооценка

Завтра будем разбираться, что с этим всем делать, чтобы скинуть 25 кг.