Всем приветик!!! У меня сегодня после вчерашней соленой рыбы +300гр (68,200), вроде съела только 3 кусочка… ну да ладно… больших отвесов мне всё равно дня 4 не ждать, т.к. приближаются кд, да и пмс даёт о себе знать увеличившимся аппетитом...
Завтрак у меня был ооочень плотный: 2 жареных яйца, 1 картофилина «фри»( почему то ее мне охота только перед кд), 2 бутера с маслом и кофе с конфетой.
Обед: макароны(естесно с тв. пшеницы) с овощами и салатом из кваш. капусты, кофе.
Перекус был с нарушением: стакан компота с сухофруктами.
Ужин: грудка запеченная в рукаве, кофе.
Ну и джил как всегда со мной.
Как вкусненько все
спасибо
да уж, хоть вообще не солить, меня эта вода только с толку сбивает всё время.
Я тут за выходные что то расслабилась, вес меня сегодня не порадовал… может еще то что кд скоро должны со дня на день придти..
сделала себе пару замечаний, вот пришла с работы тоже потренировалась
, сейчас пойду в душ сделаю скраб 