Подготовка к родам

Единственное что мне помогало это проговаривать в голове при сильных схватках «мне не больно», я не знаю как мозг так работает, но это работает. Вот такой обман ))

Посмотрела кучу видео на ютубе, каждый говорит по своему, в итоге плюнула на это дело, просто настраиваюсь на быстрые легкие роды, буду слушать врача и акушерок и своё тело и все)))

Пила листья малины. Неделю только пропила и родила. В первых родах шейка дубовая была, еле раскрылась, ставили окситоцин. Во вторых родах, уж не знаю, благодаря малине или нет, но шейка хорошая была, легко родила. Помогло очень то, что уже знала, как дышать правильно и для меня подходяще. На автомате дышалось уже, как надо) Ну и помогало ещё то, что постоянно себе говорила, как мантру: вторые роды быстрее, вторые роды быстрее, скоро это кончится, вот сейчас уже скоро потуги начнутся… ?

Эпидуралка помогла в родах очень.

Я ходила на курсы по подготовке к родам. Очень помогло, все рассказали, показали, дышать научили, морально настроили, как за малышом ухаживать показали.

Масло пшеничное там мажь, чтобы разрывов избежать.

Никак не готовилась не разу, хороший акушер скажет как дышать и что делать

Дыхание помогло