Вообщем, я вторую ночь не могу спать. просто не могу и всё! Началось это вчера. Встали с дочкой рано утром. сходили к педиатру. пришли домой и проспали аж до 5 вечера. потом той. ночью никак не могла заснуть до 6 утра. А мне на работу вставать в 8. Выпила корвалол и снотворное-уснула. В 8 встала и была как пьяная. Ну думаю сегодня отработаю, приду. завалюсь спать и отосплюсь за 2 ночи сразу! Но не тут то было. Пришла я с работы в 22:30, (с дочкой сегодня сидит бабушка), поела и сразу завалилась спать. И вот уже 2:24, а у меня ни в одном глазу.
Никогда такого у меня ещё не было. а мне опять в 8 на работу вставать! Как же я работать -то буду не спамши? Сна нет ни в одном глазу. Дикая усталость, а спать не хочу и всё. Лежала. крутилась-ну никак. не хочу снова пить снотворное! Что со мной случилось? Может кто знает хороший метот, как заснуть без снотворного в такой ситуации? Успокоительное (валериану) уже выпила-не помогает!!!
Я один раз приняла от безвыходности, иначе бы так не спамши и пошла на работу.
Да вы не паникуйте, ну не хочет организм спать, бывает… Фильм включите какой-нибудь и ложитесь.
1. Валерианку надо пить минимум 2 недели
2. Попробуйте прапарат Малаксен. Погуглите про него. Мой муж частенько его пьет.
Да да оно самое(((
Но у меня такое впервые(
ванну принять, только не сильно горячую...
включите телевизор. Я в один момент под телек засыпаю
Это не помогает, пробовала(
включай канал пятница, там дискотека 80х идет. Хоть оттянешься раз не спится.
может вы о чем то думаете и нервничаете и поэтому уснуть не можете?
просто перегруз видать. поставьте музыку релакс какой-нибудь.
и лавандовое масло на ватный диск в изголовье накапайте.
А как замёрзнуть? Не пойду же я на улицу в половину 3(
а еще можно пробежать 2 км. А потом плотно покушать и сон сам придет)))