В общем, в моей семье начались бессонные ночи. Это просто ужас какой-то. Мой сынишка не буйный и не крикливый, спит и бодрствует в меру, только вот я перестала понимать свой организм! Ночью, пока он спит, у меня ни в одном глазу, зато под утро, когда он начинает постоянно просыпаться, то у меня глаза просто слипаются! И еще я стала сверхчуткой-от каждого его вздоха просыпаюсь, а когда пытаюсь уснуть, то меня начинают мучить мысли, что он вот-вот проснется и мне уже не поспать...
В сутки, в среднем выходит по 3-4 часа на сон… я уже за себя боюсь, аппетита почти нет, под глазами ужасные синяки, кожа какого-то непонятного оттенка стала.
Девочки, помогите! Как нормализовать режим и меньше нервничать?
Если спать несколько раз в день, то понадобится меньше времени, чтобы выспаться