Диета от фитнес инструктора!

В течение 9 дней 3 раза влень принимать панагин(магний и кальций)-стоит от 100до 150 рублей.
1 день – рис с зеленью(петрушка, укроп, сельдерей)
2 день – рис с зеленью(петрушка, укроп, сельдерей)
3 день – рис с зеленью(петрушка, укроп, сельдерей)
На третий день в 17-00 выпить касторовое масло(теплое) 2 пузырька и запить пол стаканом воды с лимонным соком и 1 чайной ложкой меда и добавить щепотку тимбиря(какой найдете)Очищается тонкий и толстый кишечник.
После очищения принимать пищу только на следующий день(яблоко, грейпфрут допускается)
4 день – Отварные куринные грудки(одна, две или три)
5 день – Отварные куринные грудки(одна, две или три)
6 день – Отварные куринные грудки(одна, две или три)
7 день – Отварные или тушеные овощи(картофель и бобовые НЕЛЬЗЯ)
8 день – Отварные или тушеные овощи(картофель и бобовые НЕЛЬЗЯ)
9 день- Отварные или тушеные овощи(картофель и бобовые НЕЛЬЗЯ)
В течение 9 дней нужно пить минеральную воду без газа и отвар шиповника. Один раз в день можно кофе. И наночь принимать 2-3 чайные ложки меда, запивая теплой водой.
НЕЛЬЗЯ КАТЕГОРИЧЕСКИ – алкогола, сахар, соль, масла… ВСЕ СТРОГО ПО СПИСКУ ЕСЛИ ЕСЛИ ЧТО НИБУДЬ. ЭФФЕКТА НЕ БУДЕТ.
Сегодня села первый день. Потом мне инсруктор пообещала питание переделать. Потом отпишусь кому интересно будет!!!!