Роды у меня в январе, к лету хочу привести себя в порядок. Но что можно, а что нет не знаю.
Можно ли при ГВ ходить в солярий? (не нужно писать что он сам по себе вредный и тд я сама все знаю, интересует именно при ГВ после 3х месяцев)
Можно ли делать обвертывания против целлюлита, если можно то какие?
Какой спорт возможен и через какой период? Первое время даже можно заниматься дома, но чем?
обертывания 100пудово можно, только на натуральных компонентах, я планирую делать. а про солярий тоже интересно.
я видела продается косметика для обертываний из водорослей, думаю не навредит. а какие вы хотите делать и на какие участки тела?
аромотерапия. на все тело, на живот, скорее всего, лифтинг, а на всё остальное — жиросжигающее. насчет груди ещё проконсультируюсь, но, думаю, только после ГВ, раньше смысла особого нет, а потом жесткий лифтинг)))
если не сложно, то напишите пожалуйста рецепты) я тоже хочу попробовать
рецептов нет, покупаю спец. средства, эластичные бинты и пленка) стандартный набор. к сожалению, думаю, в вашем городе не достать эту фирму будет ((
а что это за фирма?
STYX, австрийская.
у меня нет растяжек и думаю это мне не грозит) живот не большой
Вы после 2х месяцев дома занимались или сразу на фитнес пошли?
В 32 недели они мало у кого есть! сначала дома немного до 2х месяцев, а потом на фитнес, все удачно, несмотря на то, что роды нелегкие были...
Вы молодец. А дома вы что делали из упражнений?
дома и настроиться тяжело) все время отвлекаюсь на что то. когда стелю коврик для йоги чтоб на нем пресс качать, сразу же прибегает мой пёс и разваливается на нем)) проще ходить куда то в зал
про солярий не знаю, спорт можно, но по-началу с легкими нагрузками… и только через месяца 2 после родов (при ЕР)… В общем можно все в разумных количествах и после того, как полностью сократится матка
через 2 месяца?( а простые упражнения например пресс, приседы когда?
вот как раз простые и стоит начинать с 2 месяцев,… и то считается лучше 3 подождать)
Это не так долго как кажется)… Вы даже не заметите как они пролетят)… Плюс есть вероятность что вы и без них восстановите форму)
ну как я без них попу подтяну?)
А в каком состоянии живот сразу же после родов? муж говорит что им можно будет об лоб и коленки шлепать)))))) и за какой период он приходит в норму?
у всех по разному восстанавливается)… некоторые уже из роддома выходят с плоскими животами)… И попа не у всех меняется в худшую сторону)
Но вот лично у меня все полностью восстановилось через 2,5 месяца)… это с первым ребенком,… из роддома правда вышла с небольшим животиком, который довольно быстро ушел,… кожа сама по себе подтянулась,… она особо никогда и не висела… Остальные формы в том же состоянии что и до беременности
Это у кого как наверно, у меня подруга после родов через месяц стройнее, чем до была и живот как будь-то пресс каждый день наяривает, хотя говорит ничего не делала. Единственное, на яблоках зеленых и твороге жила, т.к. от любой еды у малыша высыпания появлялись((
я знаю что моя попа стала по шире, хотя я набрала 5-6 кг только. думаю чем меньше наберу чем меньше скидывать придется) ем что хочу, но в пределах. а вы сколько набрали в 1ю беременность?
моя сестра сильно похудела после родов, тоже у ребенка аллергия была. а вот потом поправилась как гв прекратила.
ну было б удивительно, если попа осталась прежней, беременность все-таки))… если мало набрали, то думаю скинете все очень быстро)
я в первую 16 набрала)… из роддома вышла с 5 лишними кг)… Но я до беременности меньше нормы весила, поэтому для меня это идеальный набор веса был)
я до Б весила в пределах нормы, но вес чет не прет)
значит так надо организму)… Да и время у вас еще 8 недель, может еще наберете)
наберу конечно, но не больше 3)